產後水腫吃什麼 產後水腫的原因和症狀
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相信大部分的孕媽媽在孕期的時候,身體都會有水腫的的變化。而很不幸的是,有些媽媽的孕期浮腫竟然會延續到產後。可能很多媽媽都有疑問,都說了水腫是孕期症狀,爲何產後還會水腫呢?產後水腫吃什麼能消除?
產後水腫主要是因爲體內水液瀦留,不能順利排出造成的。但產後水腫根據症狀不同,原因也是有一定差別的。主要有以下這兩種情況:
1、如果媽媽的水腫是發生在下肢,沒有超過膝蓋,那麼這種水腫一般是孕期水腫遺留的問題,這種水腫是正常的,產後隨着排尿和排汗的增加,水腫情況就會慢慢消失,大概在產後四周就會恢復正常。2、如果媽媽出現全身水腫,而且持續時間很長,並且伴有食慾不振、頭暈眼花、尿澀疼痛的症狀,就需要到醫院進行檢查,需要檢查心臟、腎臟、肝臟等部位是否有無疾病,以及是否出現了凝血或者靜脈血栓的情況。
生薑連皮用水洗淨,拍成粒;姜與紅糖一起放入瓦煲,用適量水,猛火煲至湯沸;改用慢火續煲45分鐘,即可乘熱飲用。此湯祛風散寒、活血祛淤、可加速血液循環,刺激胃液分泌、幫助消化、健胃、開胃,生薑連皮有行水消腫的效果。
材料:鯽魚500g,雞蛋1個,生薑絲5g,精鹽1小湯匙,植物油3小湯匙
做法:將鯽魚去魚鱗,清除魚肚內的內臟、鰓等,用清水洗淨後再在魚身上劃幾刀;
往鍋內注入適量清水,用大火燒開後放入鯽魚調入適量精鹽,接着燒大約1分鐘左右把魚取出放入乾淨的碗內備用;
雞蛋打入碗內、加入清水和精鹽攪勻;取出蒸籠,把鯽魚放上蒸鍋,撒上薑絲,再澆入魚湯,淋上一些植物油,上火蒸煮5~10分鐘即可。
功效:鯽魚本身具有消腫、下乳的功效,產婦想要消除水腫可以適當吃一些。
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