寶寶能吃黃瓜嗎
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黃瓜的營養價值比較豐富,而且還有一定的減肥功能,不管是生的還是熟的,男女老少都喜歡吃,那寶寶能吃黃瓜嗎?
寶寶是可以吃黃瓜的。
黃瓜中含有豐富的營養成分,如蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、維生素B2、尼克酸、糖類以及鈣、鐵、磷等,而且它還具有利水利尿、清熱解毒的功效,寶寶吃了以後可以及時地補充人體所需要的營養素,促進消化,夏天吃了以後還能增加食慾。
寶寶不能多吃黃瓜,只能適量地吃。黃瓜性涼,寶寶吃多了以後可能會傷害脾胃,進而會引起腹瀉。
黃瓜中含有丙醇二酸,它可以有效地減少脂肪在人體內的堆積,有減肥的功效,對於胖寶寶們來說再合適不過了。同時,黃瓜有清熱解毒的功效,可以有效地預防寶寶便祕的問題。夏天天氣比較炎熱,寶寶們容易感到口渴,食慾也很差,這時候吃黃瓜能改善寶寶的胃口。
寶寶還是吃熟黃瓜好些。因爲生黃瓜太涼,寶寶的胃腸道還沒有發育完善,吃生黃瓜會加重腸胃道的負擔,進而造成消化不良甚至腹瀉。
黃瓜的營養價值比較豐富,而且還有一定的減肥功能,不管是生的還是熟的,男女老少都喜歡吃,那寶寶能吃黃瓜嗎?
材料:半根鮮黃瓜
做法:首先把黃瓜的皮去掉,清洗乾淨後切成細絲,然後把黃瓜絲用乾淨的紗布給包好,用力地把汁給擠出來,或者用榨汁機把黃瓜絲榨成汁,成汁以後稍微加熱一下就可以吃了。
功效:黃瓜汁的維生素比較豐富,可以有效地預防寶寶的便祕問題。
吃黃瓜的時候最好用鹽水泡15-20分鐘的樣子,泡完之後再用清水衝一下,這麼做的目的是爲了預防黃瓜皮上面的殘餘農藥成分。而且由於黃瓜是涼性的食物,寶寶也不能一次吃太多,以免會拉肚子,對脾胃造成傷害。
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