小兒如何提高免疫力 小兒怎麼能提高免疫力
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在日常生活中現在的小兒都比較嬌生慣養，再加上假期和星期天需要去上各種興趣班輔導班，平時很少有鍛鍊身體的時間導致身體的免疫力逐漸減退，小兒如何提高免疫力？
小兒如何提高免疫力
提高小兒免疫力應該適當的讓孩子接觸病原體，不要總待在室內，經常帶寶貝出去野外遊玩，這樣通過少量接觸自然界的病原體，就能夠提高身體的免疫系統，在日常生活中，如果不能經常使用消毒劑，也不利於孩子的免疫力提高。
在飲食方面也應該有所調整，要注意均衡飲食，這也是提高免疫力的基礎，條件之一，只有達到了均衡營養身體的各個器官才能夠正常運行，在每天最好吃一些碳水化合物，比如麪條米等，因爲這些食物中含有高纖維和高蛋白的食物，葷素搭配合理膳食。
還應該養成良好的鍛鍊身體習慣，每天保持有一定的運動量，也可以跟着孩子的生長，逐漸增加運動量。在日常生活中還應該讓孩子養成良好的作息習慣，不要經常熬夜，保持充足睡眠，多參加戶外運動。希望這篇回答能幫助到您。
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