血糖高可以吃掛麪嗎 血糖高可不可以吃掛麪
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血糖高在平時的生活當中比較多的，高血糖對於機體器官的影響非常明顯，建議要引起重視，並且在生活中多注意忌口。那麼血糖高可以吃掛麪嗎？
血糖高可以吃掛麪嗎
血糖高的患者是可以吃麪條的，但是對於麪條的煮法，我們建議選擇直接湯水煮麪，避免喝湯，不要食用湯中的佐料，麪條要少油、少鹽。儘量不要吃油拌麪、炒麪，因爲這當中的油脂和含鹽分都較高。麪條的攝入量也要注意，不要攝入過多。同時儘量選擇食用藜麥、蕎麥等粗糧，這樣具有飽腹感的同時，也不會導致血糖的升高。
如果麪條的湯比較油膩，同時食用則會導致血糖進一步增高，所以血糖高的人羣吃麪條時應儘量少喝油膩的湯。另外，方便麪中所含脂肪較多，而脂肪所含的熱量比麪條更高，也容易增高血糖，所以血糖高的人羣應儘量避免食用方便麪。
生活中血糖高病人要減少肉蛋魚奶的量，多吃一些綠色的蔬菜。控制含鹽量高的食品，不能暴飲暴食。要積極參加各種體育鍛煉，避免劇烈運動。定期測量血糖。希望這篇回答能幫助到您！
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