血糖高可以吃芝士嗎 血糖高可不可以吃芝士
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又名乾酪,是一種發酵的牛奶製品,其性質與常見的酸牛奶有相似之處,都是通過發酵過程來製作的。那麼血糖高可以吃芝士嗎
血糖高可以吃芝士嗎
血糖高的患者最好不要吃芝士,這是因爲芝士的能量非常的高,會提供患者很多的熱卡,這對於血糖高的患者總熱量的控制是不利的,因爲芝士本身雖然對血糖的波動影響很小,但是高熱量的食物,也是不利於血糖高的患者病情控制的,所以說血糖高的患者是肯定不建議吃芝士這樣的食物的,大家一定要清楚。
對於血糖高的患者飲食的原則,是糖尿病飲食準則爲主。這個準則:第一點,總熱量的限制,一定要控制總的熱量。第二點,限制飽和脂肪酸,這樣才能最大程度的避免高脂毒性,對胰島功能產生損害。第三點,要豐富營養的結構,多吃低升糖指數的食物,多補充纖維素,補充蛋白質,對於整個營養結構的改善是有很大幫助的。
壞處,肥胖:芝士富含糖、蛋白質、脂肪等供能物質,總熱量較高,長期過量食用可導致肥胖,升高血糖:芝士含糖量較高,大量食用後可導致血糖一過性升高,達到峯值後又下降,所以不建議糖尿病人羣食用。希望這篇回答能幫助到您!
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