夏天喝綠豆湯好嗎
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通常情況下,夏天喝綠豆湯較好。
綠豆具有去燥降火、解酒解毒、護肝明目的功效,在熬製綠豆湯時放入適量冰糖增加甜度,幫助利尿。綠豆湯還能提高新陳代謝,促進肝膽排毒。在夏季,氣溫高,人的身體多處於燥熱狀況,容易因外界溫度過高而中暑或出現消化不良的症狀,適量飲用綠豆湯可以緩解因此帶來的頭疼、頭暈、噁心嘔吐等症狀。所以夏天喝綠豆湯較好。
綠豆湯雖具有較好的清熱解暑功效,但其性質屬寒涼,日常生活中應注意避免大量飲用或空腹飲用,否則會出現腸胃不適。另外,處於經期的女性不宜飲用綠豆湯,否則會導致經血運行不暢,加重痛經狀況。綠豆湯的含糖量也較高,一般人羣可以偶然飲用,但患有糖尿病的患者不建議飲用,不利於控制血糖。
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