豆角和玉米能一起吃嗎
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通常情況下，豆角和玉米能一起吃。
豆角和玉米一起吃並沒有衝突，並且還有互補的作用。豆角營養豐富，含有蛋白質、不飽和脂肪酸和礦物質等營養物質，豆類所含的維生素也高於其它的蔬菜，熱量低，很適合脾胃虛弱人羣以及減肥期食用，食用方法多樣，可炒，可煮，可涼拌等。玉米也含有豐富的微量元素、蛋白質、維生素谷胱甘肽等，可以補充人體營養，改善便祕。玉米由於有很強的飽腹感，也很適合於減肥期食用。最適合搭配的食物有小米、豆角和黃瓜等。食用方法多樣化，可以直接煮食，也可以用來炒菜，煲湯等。
平時採買食材的時候，儘量選擇新鮮的剛採摘的蔬菜，比如在選購豆角時，要色澤鮮豔、粗細均勻、籽粒飽滿的豆角爲佳。日常飲食需要注意均衡搭配，保持運動的良好慣，才能達到增強體質的效果。
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