刮痧減肥肚子的方法 刮痧怎麼減肚子

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刮痧減肚子主要是通過刮痧板對脂肪進行刺激,腹部局部刮痧可以促進局部的新陳代謝,促進脂肪代謝。具體操作步驟如下:

1、身體平臥,雙手搓熱,在腹部進行順時針方向按揉,使腹部肌肉放鬆。

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2、在腹部塗抹適量的潤滑油。

3、用刮痧板在腹部,前正中線兩側的腹直肌,自上向下進行單方向刮拭,每個部位刮50~100次,至皮膚出現紫紅。

4、然後再刮側肋部,由外向內傾斜式的進行刮拭。

5、最後手半握拳狀輕輕拍打腹部。刮痧後2~4天內禁止洗澡,以防感染。

注意:刮痧需要在專業人士的指導下操作。

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