鴿子肉的功效和作用
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核心功效:
補充蛋白質、補腎益氣、促進傷口的癒合、預防貧血
簡介:
鴿子肉是我們生活中常見的一種食材,鴿子肉含有豐富的蛋白質和鈣、鐵、銅等元素以及豐富的維生素,而且鴿子肉脂肪含量較低,比較適宜宜人類食用。經常食用鴿子肉具有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒等的功效,還可改善血液循環,增強皮膚彈性。
功效
1、補充蛋白質
鴿子肉的脂肪含量非常低,而蛋白質含量卻很高,經常吃鴿子肉,可以補充身體所需要的蛋白質,並且鴿子中的蛋白質很好吸收,相比較於豬牛羊的蛋白質來說要高很多。
2、補腎益氣
鴿子肉是具有很好的補腎益氣的功效的,經常吃鴿子肉,還可以讓人體的活力變得更加旺盛。另外鴿子肉中還含有豐富的泛酸,對治療脫髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效。
3、促進傷口的癒合
鴿子肉當中含有很高的精氨基酸和支鏈氨基酸,這些物質對於傷口癒合都有一定的幫助,同時對於疤痕的修復也會有一定的好處。因此現在有許多的患者在動了手術之後都會熬鴿子肉的湯來喝。
4、預防貧血
鴿子肉裏面含有很高的鐵、銅、鈣等微量元素,這些微量元素對於貧血都有一定的幫助作用。此外鴿子肉裏面的膽素可以促進膽固醇的代謝加快,讓身體的膽固醇含量降低,對於預防動脈粥樣硬化和心血管方面的疾病都有很大的好處。
營養價值
鴿子肉含有豐富的蛋白質含量,鴿肉消化率高,而且脂肪含量較低,在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外,鴿子肉中含有的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、維生素B、維生素E等都比雞、魚、牛、羊肉的含量高。鴿子肉中還含有豐富的泛酸,對脫髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效。
禁忌
溫熱性體質、高血壓和有痔瘡及體質虛弱的人禁吃。
注意事項
鴿子肉不能和雞蛋、魚蝦、羊肉、豬肉、黃鱔、冰啤酒等食物一起吃。
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