少海穴的按摩手法

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一般情況下,按摩少海穴具有理氣通絡,益心安神,降濁升清的功效。通過按摩一般可治療心痛,手顫,臂麻,瘰癧等症狀。以指揉法爲例,具體操作步驟如下:

少海穴的按摩手法

1、清潔雙手,塗抹按摩油。

2、擡起左側手臂並屈肘,用右手托住肘部

3、定位少海穴,位於肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。

4、將拇指放在肘橫紋尺側紋頭凹陷處,其餘四指在外側。用拇指指腹按揉。

5、直至出現酸脹感爲佳,注意力度適中,

6、按揉時間1~3分鐘後,換成右側穴位按揉,每天早晚各按摩1次。

按摩建議前往正規醫院,在專業醫生的指導下進行操作。

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