豐胸穴位的按摩方法
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扁豆的營養價值
扁豆別名眉豆、峨眉豆、羊眼豆、茶豆等,我國南北各地均有栽培,其嫩莢長橢圓形,闊而肥厚,像月牙一樣,扁平微彎。扁豆開暗紫色花,豆粒和豆莢均可供食用,花、種皮可入藥。扁豆有黑白之分.黑的古稱“鵲豆”,白的叫白扁豆,或叫楊岸豆。白扁豆營養豐富,既可做滋補珍品。又可做盛暑清涼飲料。
1扁豆的營養成分相當豐富,含蛋白質、脂肪、糖類、碳水化合物、熱量、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、鋅、硫胺素、核黃素、尼克酸,還有維生素A、B、C及煙酸、氨基酸等。據測定,鮮扁豆含蛋白質2.7%,膳食纖維3.1%。
2扁豆還有磷脂、蔗糖、葡萄糖。
3扁豆中還含有血球凝集素,這是一種蛋白質類物質,可增加脫氧核糖核酸和核糖核酸的合成,抑制免疫反應和白細胞與淋巴細胞的移動,故能激活腫瘤病人的淋巴細胞產生淋巴毒素,對肌體細胞有非特異性的傷害作用。
扁豆的種子主要有紅、白、黑三種.紅扁豆又稱“紅雪豆”,用做清肝、消炎藥,治眼生翳膜。白扁豆肉厚,形如半月,豆爲白色,煮則綿軟微甜,幹炒則有韌性,可入藥。黑扁豆周邊紅,愈如內中,色澤愈淡,未紅處是青色,肉薄,極有韌性,且有白道如喜鵲的羽毛,故又名鵲豆。
一年生纏繞草本。小葉3,頂生小葉菱狀廣卵形,側生小葉斜菱狀廣卵形,長—10釐米,寬4.5—10.5釐米,頂端短尖或漸尖,基部寬楔形或近截形,兩面沿葉脈處有白色短柔毛。總狀花序腋生;花2—4朵叢生於花序軸的節上;尊上部2齒幾完全合生,其餘3齒近相等;花冠白色或紫紅色,旗瓣基部兩側有2附屬體;子房有絹毛,基部有腺體,花柱近頂端有白色髯毛。莢果扁,鐮刀形或半橢圓形,長5—7釐米;種子3—5顆,扁,長圓形,白色或紫黑色。花果期7—9月。
扁豆的食用效果
1腫瘤患者的佳品:扁豆顯著的消退腫瘤的作用。腫瘤患者宜常吃扁豆,有一定的輔助食療功效。
2增進食慾:扁豆富含蛋白質和多種氨基酸,經常食用能健脾胃,增減食慾,消暑清口。
3扁豆中含有豐富的維生素C和鐵:經常食用對缺鐵性貧血患者有益。
扁豆的搭配宜忌
宜
扁豆 + 香菇,促進消化
扁豆 + 山藥,補脾益腎
扁豆的食用禁忌
1患寒熱病者,患冷氣人,患瘧者不可食。
2扁豆忌生食,扁豆含有血球凝集素,倘若半生半食吃,往往引起頭昏、噁心、嘔吐等。
扁豆的搭配宜忌扁豆的選購扁豆品種較多,多以嫩莢供食用,只有紅莢種可莢粒兼用,鼓粒的吃口也好,富香味。青莢種以及青莢紅邊種都以嫩莢吃口更好,不可購買鼓粒的。
扁豆的存儲在陰涼通風處保存即可。
扁豆的烹飪小技巧防止吃扁豆中毒的辦法是,做菜前先對扁豆進行加熱。
水焯法,將扁豆投入開水鍋中,熱水焯透,放入冷水中浸泡後再烹調;乾煸法,把扁豆放入燒熱的鍋內煸炒,炒至豆莢變色;過油法,把扁豆放人油鍋中炸一下,撈出濾幹油再烹製。如果不採用上述三法而直接煸炒.最好長時間地燜燒,這樣較安全。尿路結石者忌食扁豆。一次不可食用過多,否則會發生腹脹,易產氣,使人不快。扁豆種子烹調前應提前一天左右泡在水裏,使豆子充分漲發。用扁豆粉幹搽患處,能解毒生肌.治痘毒引起的全身糜爛。
扁豆的做法
排骨燜扁豆角
主料:豬排骨600克,扁豆300克,紅蘿蔔1根,蔥1顆,姜5片 ,橄欖油1大匙,生抽2.5大匙,鎮江香醋1大匙,糖0.5大匙,鹽1茶匙
做法:
1豬排骨洗淨沿骨縫切成排骨塊;扁豆摘好洗淨切段;紅蘿蔔切條,蔥切段。
2炒鍋熱後放橄欖油,下蔥、姜、排骨炒香,放入其他調料炒勻,加水至完全沒過排骨,煮開小火燉50分鐘。
3放入扁豆和胡蘿蔔,繼續燉15分鐘,至水收幹即可。
清炒扁豆
材料:扁豆,蒜,蔥 ,生抽,雞精
做法
1扁豆去蒂和經絡,洗淨備用,蒜切成片,蔥切成末
2將扁豆在沸水裏焯一下,撈起來瀝乾備用
3油熱,將扁豆倒入,大火翻炒幾分鐘,然後嘗一嘗看炒熟了沒有,如果炒熟了加生抽,少許鹽和雞精,稍微炒勻,撒上蔥花>>>快樂生活一點通麪食:扁豆餡餅的做法
五花肉燉扁豆角
材料:帶皮五花肉,扁豆,姜,蔥少許,八角兩顆,醬油,料酒,少許糖
做法
1五花肉切小塊
2起鍋,油7-8成熱時,放八角炸一下,放五花肉煸至顏色發白,放醬油、料酒、少許糖、姜一起煸朝炒,添水淹沒肉塊,大火燒開轉小火,至汁水漸幹,肉裏的油滲出時,放扁豆進去
3略放鹽,翻炒一下後,旋小半碗水進去,大火燒開轉小火慢慢燉,至豆角酥爛,撒上蔥花即可出鍋
扁豆絲炒肉
材料:豬肉100克、扁豆400克、鹽、味精、蔥、生抽、朝天椒>>>天天飲食麪食:俞世清講扁豆燴饃塊的做法
做法
1嫩扁豆洗淨切絲
2豬肉切絲,蔥切末
3炒鍋放油燒熱,先放蔥末煸炒出香味後,將肉絲放入翻炒,然後放入辣椒絲
4出香味把扁豆倒入,大火炒至熟,調味出鍋即可
結語:扁豆燒肉相信大家都吃過,今天文章中也給大家推薦的幾款扁豆燒肉的做法,有紅燒也是清炒,可以根據自己的口味也挑選自己喜歡的吃法,不會做朋友可以照文章中的過程自己在家學習,方法還是很簡單易懂的。
少澤穴:打通乳腺
少澤穴位在小指指甲根部外側的地方,推拿方法是以手指指面或指面向下按壓,並做圈狀推拿,其它功效有改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷,達到豐胸、促進乳腺暢通。
乳中穴:胸部堅挺
乳中穴位在於乳頭的中心,推拿方法是以手指指面做圈狀推拿,其它功效有改善性冷感,月經調理。這種方法可以使胸部更堅挺。
期門穴:通乳豐胸
期門穴位在左右乳頭正下方第六肋間內端處,推拿方法是以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀推拿,其功效有治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。豐胸原理:化淤解鬱、通乳豐胸。
膻中:豐胸又美肌
刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌,是豐胸按摩中不可缺少的穴位。
<穴位位置>
在左右乳房內側之間的正中央,用手指按下會有輕微的疼痛感,這穴位就是膻中。
<按摩手法>
將手指按在膻中穴上,用指腹緩緩地按下,動作持續3秒,然後也是慢慢撤走手指的力度,然後一下子鬆開手指,按壓5次。
天溪:令乳腺發達
每天用手指按壓,刺激天溪穴,能令乳腺發達,胸部變得更豐盈。
<穴位位置>
位於乳頭向外延長線上,將手的虎口張開,正對乳房四指托住,拇指對着乳房外側兩處,肋骨與肋骨之間的地方,就是天溪穴。
<按摩手法>
打開雙手,託着乳房,拇指剛好按在天溪穴上,從外往內,左右兩側同時緩緩地輕輕地按壓。
淵腋:令胸部更堅挺更有張力
刺激淵腋穴,能加速血液循環,令攝入的營養暢順地輸送到胸部的每個角落,同時提升張力與彈性。
<穴位位置>
在側胸部,舉臂,當腋中線上,乳頭下10釐米,腋下3寸,第4肋間隙中的就是淵腋穴。
<按摩手法>
按摩淵腋穴的時候,背部肌肉儘量往上伸展,保持挺直的姿勢,用拇指指腹同時按壓穴位,動作要緩慢,按下時會感覺到輕微的疼痛感,但按摩之後會十分舒服。
乳根:促進體液循環
按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等體液循環暢順無阻,同時對於產後補奶水也有不錯的功效。
<穴位位置>
乳根穴位於乳頭正下方,大約相距2根手指,第4肋間隙中。
<按摩手法>
用指腹按壓乳根穴3秒,然後慢慢鬆開手指,每天刺激這個穴位數次。
想快速豐胸,堅持穴位按摩豐胸外,還要做到以下兩點:
一、熱毛巾敷胸部豐胸。每晚臨睡前用熱毛巾敷胸部兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3釐米。
二、鍛鍊是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛鍊胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,有利乳房得發育,參加游泳運動特別有助於雙乳健美哦。
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