盆底肌高張按摩手法

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一般情況下,盆底肌高張是指靜息狀態下盆底肌肉不能放鬆,可能會引起盆底肌功能障礙,出現性交痛、尿瀦留、便祕等問題,可採取按摩的方法來改善。其具體操作步驟如下:

盆底肌高張按摩手法

1、患者清洗會陰部後躺在檢查牀上。

2、醫生戴無菌手套,將大拇指、食指與中指伸入患者的陰道。

3、找到盆底肌扳機點或者條索狀增粗肌進行點狀按壓。

4、然後用三根手指指腹的力量拉伸會陰中心腱和肛提肌,找準扳機點,由輕至重,由淺至深按壓和拔動,每次10-15分鐘。

盆底肌高張時要注意放鬆,不能做提肛運動、凱格爾運動等,以免加重病情。建議前往正規醫院,由專業醫生進行處理。

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