面癱的預防措施有哪些
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什麼是面癱呢?面癱好治療嗎?面癱不僅治療起來困難,而且治療時間比較長,嚴重的影響了患者的身心健康和日常生活。所以日常最好最好預防面癱的措施,免得得了面癱麻煩。那麼面癱的預防措施有哪些呢?下面一起來看看。
面癱,即面神經麻痹(面神經炎,貝爾麻痹,俗稱“面癱”,“歪嘴巴”、“吊線風”),是以面部表情肌羣運動功能障礙爲主要特徵的一種常見病。一般症狀是口眼歪斜。它是一種常見病、多發病,它不受年齡限制。患者往往連最基本的擡眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。
多數患者往往於清晨洗臉、漱口時突然發現一側面頰動作不靈、嘴巴歪斜。病側面部表情肌完全癱瘓者,前額皺紋消失、眼裂擴大、鼻脣溝平坦、口角下垂。病側不能作皺額、蹙眉、閉目、鼓氣和噘嘴等動作。鼓腮和吹口哨時,因患側口脣不能閉合而漏氣。
進食時,食物殘渣常滯留於病側的齒頰間隙內,並常有口水自該側淌下。由於淚點隨下瞼外翻,使淚液不能按正常引流而外溢。其中周圍性面癱發病率很高,而最常見者爲面神經炎或貝爾麻痹。部分患者可有舌前2/3味覺障礙。
第一、保證休息:保證充足的睡眠時間,注意休息,少看電視、玩電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞,是面癱預防的關鍵措施。
第二、緩解壓力:生活中藥學會心理減壓, 面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時,學會自我調節,保持愉悅的心情。
第三、適當鍛鍊:在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目,並長期堅持下去,會使體質得到顯著的提高,這是面癱的主要預防措施。
第四、膳食合理:日常飲食以清淡爲主,多吃蔬菜和水果,如蘋果、葡萄、梨、茄子、青椒,以維持足夠的維生素攝入,因爲飲食對面癱的預防也很重要。
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