吃芹菜的好處和壞處

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芹菜的好處是具有利尿、利腫的作用,但是如果大量食用可能會出現不適腹脹、腹瀉等不適的症狀。具體如下:

吃芹菜的好處和壞處

1、好處

芹菜是一種比較常見的蔬菜,具有清熱解毒、利尿消腫、平肝降壓等功效,其中含有大量的膳食纖維、蛋白質以及多種微量元素等營養成分,進入人體後可以促進腸胃蠕動和脾胃的運化,加快體內代謝廢物的排出,能夠預防便祕。

2、壞處

由於芹菜中的膳食纖維比較豐富,如果吃的過多會出現腹脹、腹痛等不適的症狀,而且芹菜會阻止睾酮的產生,因此還會影響男性精子的成活機率。

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