葵花仁油對身體好嗎

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葵花仁油對身體通常比較好。

葵花仁油對身體好嗎

葵花仁油通常是將葵花籽仁經過壓榨製作而成,其中含有的亞油酸比較高,有助於降低血清中低密度脂蛋白以及甘油三酯的含量,預防動脈粥樣硬化。同時,其中也含有豐富的維生素E,具有比較好的抗氧化作用,能夠防止老化因子過氧脂質形成,延緩細胞衰老。另外,也可以爲身體補充維生素E、胡蘿蔔素、鎂、磷、鈉、鈣、鐵等營養物質,使人體營養均衡,由此可見,葵花油對身體通常比較好。

葵花仁油雖然好處比較多,但是需要避免攝入過多,防止體內油脂過多堆積引起肥胖。

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