同房後可以運動跑步嗎 同房後能運動跑步嗎
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同房後一般不可以立即運動跑步,可以在休息30~60分鐘後再運動跑步。
同房後由於體能消耗比較多,同時神經處於比較興奮的狀態,一般不可以立即運動跑步。因爲過量運動容易導致身體疲勞感增加,出現頭暈、頭痛等不適,嚴重的還可能會引起低血糖。另外,同房時間比較長的男性或女性,陰道或陰莖會處於充血的狀態,運動跑步會導致生殖器官長時間受到摩擦,造成私處不適感增強。特別是正處於備孕期的女性,同房後立即運動跑步,還會導致精子更容易從陰道排出體外,使受精卵不易形成,造成懷孕機率下降。
對於有運動跑步習慣的人羣,同房後可以適當休息30~60分鐘,待體能得到適當恢復後再運動跑步,既可以避免機體發生不適,還可以提高運動效果。
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