艾葉泡腳能減肥嗎
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艾葉,又稱艾蒿,是一種含有奇異香味的草類,屬於藥物性植物。中醫認爲,艾葉是歸肝、脾、腎三經的,用艾葉泡腳對身體有很多好處,不僅可溫經止血、散寒止痛,還有促進血液循環、除腳氣的效果。那麼,艾葉泡腳能減肥嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
艾葉泡腳能減肥嗎
一般來說艾葉泡腳是有一定減肥效果的。因爲艾葉有溫通經絡、除溼驅寒的作用,平時用艾葉泡腳會使身體發熱,可燃燒多餘的脂肪。而如果腳底或身體出汗的話,則脂肪就會轉化爲熱量隨着汗液排出體外,從而也就有一定的減肥效果。此外,用艾葉泡腳,還可將體內的寒氣和溼氣排出體外,從而可促進身體血液循環,起到疏通筋絡的作用。但建議肥胖的患者應注意均衡飲食,不能吃任何高脂肪的東西,避免熱量堆積引發肥胖。此外,還需配合運動來有效減肥較好。
知識拓展:艾葉泡腳的好處
1、散寒止痛
艾葉對於女性宮寒引起的經血結塊,能夠促進血塊排出體外。還可有效治療月經不調和宮寒不孕的症狀。平時堅持用艾葉泡腳,可起到暖宮散寒的作用。此外,還可用來治療下焦虛寒的症狀,如果出現關節疼痛的話,也可使用艾葉薰治患處來緩解。
2、美容養顏
如果經絡不通、瘀血內阻,就會導致面色暗黃。而通過艾葉泡腳,可以舒經通絡、活血化瘀,起到美容養顏、改善面色的作用。此外,用艾葉泡腳還可以起到安神助眠的作用,有緩解疲勞、提高睡眠的效果。
3、預防感冒
因爲當人體受涼感冒,導致流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼或伴有發燒時,都可用艾葉泡腳。一直泡到全身發汗,並喝點生薑紅糖水,效果更加明顯。此外,艾葉還有抗菌、抗病毒、抗過敏及加強抵抗力等功效。長期堅持還可去除腳氣及腳癬。
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