高血壓晚上睡不着原因 高血壓晚上睡不着原因是什麼
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有很多患者患有高血壓,在晚上會出現睡不着的現象。大家就覺得是高血壓導致的,晚上睡不着。那麼高血壓晚上睡不着原因是什麼?
高血壓晚上睡不着原因
高血壓患者晚上睡不着,未必與高血壓有關。因爲高血壓一般不會引起失眠,除非血壓波動大,頭痛和頭暈等不愉快症狀會導致失眠。這是經過積極的降壓治療,一旦血壓平穩,症狀就會減輕,失眠也會好轉。大多數失眠的原因也與患者自身有關,包括大腦睡眠功能紊亂和其他原因的存在。必要的措施是睡前放鬆,不思考,睡前不做興奮性活動。另外睡前2小時,避免大量飲食和飲水;睡覺前喝牛奶,有助於快速入睡。
患者要放鬆,減輕壓力,晚上避免喝濃茶和咖啡,不要看戲劇性的動作片,不要玩太多的手機和電腦,養成按時睡覺的好習慣。接受音樂治療,聽悠閒的音樂有助於睡眠。
有助於睡眠可適當服用佐匹克隆、勞拉西泮、唑侖等鎮靜催眠藥。在醫生指導下,選擇合適的降壓藥,控制血壓。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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