溼氣重可以喝青汁嗎 喝青汁對肝臟有好處嗎
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有時候感覺身體的溼氣很重,那麼這時候溼氣重可以喝青汁嗎?喝青汁對肝臟有好處嗎?
可以。
溼氣重的主要原因是脾胃虛弱,化解溼氣最重要的器官是脾,如果脾胃虛弱就會導致溼氣鬱結在體內,引起人體溼氣加重的情況,所以化解溼氣主要是要健脾胃,而青汁一般指的是大麥若葉青汁,大麥若葉就是大麥的幼苗,磨製成粉而製成青汁,入脾、肺經,具有利溼的效果,所以如果是溼氣重的話,可以適量的食用青汁。
還可以搭配薏仁,紅豆等祛溼效果更好的食物,來幫助祛溼。
一般沒有。
青汁對肝臟一般沒有作用,因爲青汁一般是指大麥若葉青汁,主要是入肺、脾經,發揮利溼、消腫、理氣的作用,所以對於肝臟沒有特殊的作用,如果是有肝火或者是肝臟不適的人,可以適量的吃一些護肝的食物,如黃瓜、苦瓜、菠菜還有山楂、葡萄等。
但是喝青汁對於肝臟也沒有害處,還可以有解膩的效果,如果是吃的太油膩,加重肝臟的消化負擔,可以適量的飲用青汁。
1~3次。
早晨起來之後可以先泡一杯青汁,隨早餐一同吃下,也可以在搭配中餐或者晚餐一同食用,一天可以三次,或者一次都可以,建議不要在睡前喝,因爲睡前喝太多的水,不利於人體的代謝,很有可能會導致夜尿的情況,還會導致第二天的水腫,所以最好是晚餐後食用。
而且需要注意的是,不要一天喝太多,否則對身體會有一定的負面影響。
青汁中含有一定的膳食纖維,如果喝多了的話,很有可能會導致消化不良的情況,因爲膳食纖維是一種比較難以消化的物質,如果在胃內過多,可能會引起消化不良。
大麥若葉也是屬於一種外來抗原,如果食用過多,很有可能會引發一些人的過敏反應,導致出現紅疹或者是其他現象,所以建議不要多吃。
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