小月子多久可以出門 小月子過早出門有什麼壞處
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女性朋友在流產之後,身體就會變得很虛弱,需要好好調理身體,因而,很多流產後的女性都會坐小月子。那麼小月子多久可以出門呢?
半個月左右。
女性在流產後,建議臥牀休息三天,以免過分疲勞,對身體恢復不好。一般休息半個月左右,如果身體沒有什麼特別的情況,可適當出門走走,但活動量不可過大,避免勞累。
因爲懷孕時,子宮增大,人流術後,胎兒已排出子宮,子宮要復原到原來的體積,子宮內膜被剝脫後,也要重新增生、彌合,子宮頸口被擴張後也要關閉。因此,在小月子期間,要好好休息、避免活動量過大,而過早外出,不但影響生殖系統復原,而且容易受到風寒,落下病根。
流產後,子宮受到創傷,身體免疫功能低下,小月子過早出門,容易受到風寒的侵襲。
冬天坐小月子,過早出門容易引起子宮受寒,會經常出現下腹墜脹、疼痛、白帶多、痛經、月經失調等症狀,還可能導致不孕不育的後果。
夏天坐小月子,過早出門容易導致子宮感染,引起子宮炎症,誘發子宮內膜炎、子宮肌炎等疾病。
經過兩個星期的調養,身體有所恢復,可以外出散散步。冬天時要注意穿幾件保暖的衣褲,走路的時間不要太長,避免身體疲勞;不要進行劇烈的體育運動或體力勞動。夏天出門時,注意防曬,以晚上出門散步爲佳。
坐小月子至少應休息兩週,不適宜進行劇烈的體育活動及繁重的腦力勞動,一個月內不能盆浴、游泳,忌吃人蔘、鹿茸等,應注意局部的衛生,防止感染的發生,半年內應注意避孕,以使子宮得到較好的恢復。
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