頭痛千萬別吃這物 這些食物讓你痛上加痛
本文已影響8.38K人
我們都知道飲食和健康的關係密切，飲食是一把雙刃劍，不僅能讓你身體健康，相反也能引發疾病。據統計，30%的頭痛發作與某些食物和飲料的誘發作用關係密切。以下這八種食物有頭痛毛病的人千萬別吃，否則讓你痛上加痛。
頭痛千萬別吃這物
巧克力
巧克力甜蜜絲滑，受到廣大甜食愛好者的青睞。然而，巧克力中的苯乙胺會導致血管收縮和擴張，進而誘發頭痛，有頭痛傾向的人羣最好不要吃巧克力。
含人工甜味劑的食物
人工甜味劑中的興奮性毒素（刺激毒素）容易導致神經元功能紊亂，誘發偏頭痛。所以，即使沒有頭痛的人羣也最好避開含人工甜味劑的食物。
醃肉類
血液中亞硝酸鹽偏高會誘發頭痛，熱狗、燻肉、火腿等醃製肉食中含有不少亞硝酸鹽和防腐劑，大量攝入則易引起或加重頭痛。
紅葡萄酒
紅葡萄酒中除了含有酪胺外，最新研究表明，其中所含的酚類物質也會誘發頭痛。
荷蘭豆
荷蘭豆質嫩清香，常出現在人們的餐桌上，但很少有人知道荷蘭豆中所含的某些胺類化合物會加重頭痛症狀，頭痛患者應少吃。
酵母麪包
酵母麪包中的香豆素可誘發偏頭痛發作。因此，頭痛患者應十分當心酵母類食物，這些食物中的胺類化合物會增加頭痛風險。
含酪胺的食物
酪胺（一種氨基酸）會減少大腦中血清素的水平，是已知的頭痛誘發因素之一。酪胺含量高的食物包括牛油果、橄欖、香蕉、某些柑橘類水果等。
富含味精的食物
味精會刺激大腦神經，加重頭痛。頭痛患者應少吃味精，外出就餐時最好要求不加味精；頭痛發作期間，則應完全避開味精。
精彩圖片
熱門精選
-
高血脂不能吃什麼 這些食物千萬別吃
-
血脂高吃什麼食物最好 這些食物千萬別錯過
-
痛經吃什麼水果能止痛 多吃這些食物能緩解痛經
-
晚上不能吃的食物有哪些 這些東西晚上千萬別吃
-
辛辣食物讓你失眠 睡前別吃這些食物
-
經期不能吃什麼食物 千萬別碰這些食物
-
上火喉嚨痛吃什麼？ 這些食物助你清熱降火
-
傷肝的食物 這5類千萬別吃
-
酒後頭痛怎麼辦 多吃這些食物緩解
-
直腸癌禁忌吃什麼食物 這些食物千萬別碰
-
這些食物隔夜之後千萬別扔掉
-
警惕,這些食物千萬別放微波爐里加熱
-
胃痛吃什麼好？ 推薦這些緩解胃痛的食物
-
這幾種食物，女性千萬不要吃
-
酒後頭痛怎麼辦 酒後頭痛可以試試這些食物緩解
-
痛風外敷什麼藥好 這些痛風外敷偏方讓你告別疼痛
-
痛經吃什麼食物能緩解疼痛 吃這8種食物緩解痛經
-
男子牙痛不就醫下頜骨潰爛 蛀牙、牙痛千萬別吃這些
-
牙疼吃什麼好 這些食物幫你止痛
-
減肥不能吃什麼 這些食物千萬別碰
-
腎結石吃什麼食物最好 千萬別碰這些食物
-
這些食物千萬別給孩子吃 吃了會變傻
-
吃這些食物可有效緩解痛經
-
痛風吃什麼食物最好 你都吃了這些嗎
-
食物搭配禁忌 千萬別這樣吃
-
孕婦不能吃那些食物 這17種食物千萬別碰
-
這些食物千萬別在超市買啦
-
痛經千萬別碰這18種食物
-
頭暈頭痛吃什麼食物好 7種食物緩解頭暈頭痛
-
宮寒吃什麼食物好 9種暖宮食物讓你告別痛經