艾灸有什麼好處 冬季這樣做可温經散寒
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艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法,具有很好的調理作用,其操作方法方便、簡單,適合家庭養生保健之用。下面就一起來看看冬季艾灸的好處有哪些?
人體的正常生命活動有賴於氣血的作用,氣行則血行,氣止則血止,血氣在經脈中流行,完全是由於“氣”的推送。
經絡分佈於人體各部,內聯臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體,氣血在經絡中周流不息,循序運行,如果由於風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經絡受阻,即可出現腫脹疼痛等症狀和一系列功能障礙。
此時,灸治一定的穴位,可以起到調和氣血,疏通經絡,平衡機能的作用。
人生賴陽氣為根本,得其所則人壽,失其所則人夭,由於艾葉有純陽的性質,再加上火本屬陽,兩陽相得,往往可以起到扶陽固脱,回陽救逆,挽救垂危之疾的作用。
由於陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實,氣虛下陷,出現脱肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,灸療不僅可以起到益氣温陽,昇陽舉陷,安胎固經等作用,對衞陽不固、腠理疏鬆者,亦有效果。使機體功能恢復正常。
1、要注意施灸温度的調節
對於皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置於施灸部位兩側,以感知施灸部位的温度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
2、要注意保暖和防暑因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高温時要防中暑,同時還要注意室內温度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
3、要防止感染化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用消炎藥。
4、要掌握施灸的程序如果灸的穴位多且分散,應按先背部後胸腹,先頭身後四肢的順序進行。
5、要注意施灸的時間有些病證必須注意施灸時間,如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
6、要防止暈灸暈灸雖不多見,但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發生暈倒。出現暈灸後,要立即停灸,並躺下靜卧,再加灸足三裏,温和灸10分鐘左右。
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