凌晨5點到6點做艾灸理療好嗎 艾灸最好的時間段是什麼時候
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艾灸是生活中常見的一種養生保健的方式,操作較為簡單,除了一些特殊部位以外,都可以在家自己操作,那麼凌晨5點到6點做艾灸理療好嗎?
不是很好。
艾灸具有温經通絡,活血化瘀的功效,在臨牀上,並沒有限定艾灸的使用時間,一年四季,早上、晚上都可以做,可以根據自身的情況來選擇具體的艾灸時間,在凌晨5點-6點之間做,並不會導致療效消失。
但在這個時間段,人體大多處於空腹以及睡眠不足的狀態,可能會出現低血糖症狀,或者再次睡着,不注意時容易引起燙傷的情況發生,因此凌晨做艾灸並不是很好。
上午和中午。
雖然艾灸在什麼時候都可以做,但艾灸在中醫上屬於一種陽性的理療方式,在上午和中午的時間段,是一天中陽氣較為旺盛的時候,並且人體的精氣神也較為旺盛,這時做艾灸,可以達到更好的效果。
但具體時間應該是因人而異,根據每個人的體質和調理的症狀不同,醫生會選擇不同的時間段進行艾灸,建議在艾灸前,先諮詢專業的醫生。
是燙傷。
做完艾灸後出水泡,這種一般是由於艾灸的時間太長,或者艾灸時離皮膚過近而引起的燙傷,要是單純起水泡,沒有感覺其他不適時,這種情況不需過於擔心,及時停止艾灸,注意消毒,保持局部衞生即可,但要是有明顯紅腫熱痛的情況下,建議及時就醫處理,以免發生感染。
不是的。
艾灸是使用艾熱來刺激穴位或者特定的部位,來激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病、治病的目的,對於大多數人羣都可以使用。
但對於精神病患者、有出血性疾病、皮膚破損等人羣,不能艾灸,以免導致症狀加重,並且在過肌、過飽、精神緊張的情況下,也不宜艾灸,因此艾灸不可自身隨意操作,需要諮詢醫生過後,在醫生的指導下進行。
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