晚上超過幾點儘量不要艾灸 艾灸一個小時可以嗎
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
艾灸是中醫最為常見的保健治療手法,其使用的材料主要是艾葉製成的艾柱、艾絨等,經常進行艾灸有助於調理身體、滋陰助陽、暖宮養胃、安神助眠等,但據説晚上很晚的話是不宜艾灸的,不知道具體是幾點後不能艾灸呢?
晚上10點後。
因為艾灸的過程需要耗費一定的時間,而晚上10點後,人需要進入睡眠休息階段,如果在費時間艾灸1小時的話,會非常影響睡眠質量,同時艾灸有助陽的作用,而《素問·生氣通天論》裏説:“故陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已需,氣門乃閉。”也就是説晚上艾灸效果不佳,不利於養陰,因此建議晚上艾灸儘量在10點之前結束為好。
根據情況決定。
艾灸可以增強脾胃機能,使昇陽得升,疏通經絡,使氣機暢通,促進代謝等,用艾灸養生,要講究順應天時,人在早晨的時候精氣神開始生髮,此時精氣神最旺,戰勝病邪的能力最強,所以在一天中艾灸的最佳時間,是在脾經當令9:00-11:00的時候,這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺,並在正午的時候達到頂點,這段時間艾灸療效最好。
根據中醫12時辰裏,對經絡的運行來看:調理脾胃功能,可以在早上9—11點灸,養腎在下午5—7點灸,失眠則要在臨睡前大約晚上9點施灸。還要注意太飽太餓不能灸,飯後半小時至一小時再灸為好。
可以,不過灸量因人而異、因症狀而定,不可一概而論。
臨牀上使用艾條懸起温和灸的很多,一般標準規定是懸灸每次每穴10-15分鐘,這個規定是比較安全的,適合保健灸,適合輕症患者,但是對難治病的治療效果卻並不明顯,入藥治療疾病的話,需每穴灸治時間從10分鐘至數十分鐘,乃至1小時,灸治壯數從數壯至數十壯,大劑量施灸的作用會更加顯著。
而且在南宋·竇材《扁鵲心書》提出:“世俗用灸,不過三五十壯,殊不知去小疾則愈,駐命根則難”,他用灸動輒一二百壯,多至三五百壯。如“中風半身不遂, 灸關元五百壯”、“中消病 當灸關元五百壯”、“腰足不仁 急灸關元五百壯”。 同時《醫宗金鑑·刺灸心法要旨》也説:“凡灸諸病,必火足氣到始能愈。”説明灸法必須要有足夠的灸量,才能祛病健身。
因人而異。
1、如果對一個穴位進行艾灸的時候,患者自己感覺到非常良好,那麼可以一天之內多做幾次艾灸。
2、如果在做艾灸的時候患者身體感覺不好,甚至感覺到疼痛,那麼這個時候一天之內最好不要重複艾灸,並且每一次艾灸的時間要短一點。
3、平時如果身體沒有什麼病痛的話,艾灸只是為了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。
4、本身就是陰虛陽盛的體質,比如有盜汗,手足心熱,心煩,失眠,口乾口渴,小便黃大便乾燥這樣的現象,也不宜每天艾灸。
5、在極度疲勞,過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,婦女經期、患有某些傳染病、高熱、昏迷、急性病症等期間都不可艾灸。
口臭艾灸灸哪個部位 艾灸可以治療口臭嗎
艾灸後吹空調會怎樣 艾灸八個小時後吹空調可以嗎
哪8種人不宜艾灸 艾灸一天中最佳時間
晚上艾灸哪個部位容易入睡 艾灸後睡不着覺是怎麼回事
腹部艾灸可以每天做嗎 一天中什麼時間艾灸好
三伏天下雨可以艾灸嗎 三伏天艾灸幾天灸一次比較好
怎樣判斷艾灸是不是過敏 艾灸過敏還能繼續灸嗎
女士艾灸小腹的好處是什麼 艾灸暖宮的最佳時間點
一天中艾灸的最佳時間 艾灸為什麼不能天天灸
女性艾灸多久做一次 艾灸連續幾天要停一下
月經期間艾灸可以嗎 艾灸也要看情況
小孩可以艾灸嗎 艾灸有什麼養生作用
艾灸可以灸哪裏 艾灸的注意事項
孩子可以用艾灸嗎 小孩艾灸需要多長時間
月經乾淨幾天可以艾灸 艾灸的常用方法
艾灸多久可以洗澡 艾灸一天中最佳時間
【艾灸晚上可以做嗎】晚上可以艾灸嗎
艾灸要灸多長時間 艾灸要隔着衣服嗎
凌晨5點到6點做艾灸理療好嗎 艾灸最好的時間段是什麼時候
艾灸哪個部位最祛濕 艾灸幾天一次