運動減肥越練越胖?都是基因惹得禍!
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新華社電研究人員發現,運動減肥並非適合所有人。美國亞利桑那大學研究人員在《國際肥胖症雜誌》上發表文章說,在保持同樣大運動量狀態下,有的女性會瘦下來,有的反而會重幾斤,這是由體內基因決定的。
先前有研究顯示,人體內大約有30個基因與體重有關,這些基因有的影響胃口,有的控制人體儲存脂肪的能力。有“肥胖基因”的人在運動後會感到異常飢餓,因此吃得比以前更多。
不過,研究人員說,可不要把這當做不鍛鍊的藉口哦!攜帶“肥胖基因”的人不是瘦不下來,而是在減肥路上需要付出比一般人更多的艱辛。
所以,多做運動纔是王道。鍛鍊除了能讓體形變美外,對健康也大有裨益,比如能降低血壓、令人身心愉悅。
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