痛經爲何會出現那麼難受的事
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痛經在女性中是常見的症狀,部分有原發性痛經的少女長大後特別是婚後生育後可緩解,當然個別情況除外。有的人每次來月經的時候毫無感覺,有的人卻痛的哭天喊地。就這樣痛經讓女人對月經產生了排斥感。其實,月經對於女性來說是好的,因爲它能排除女性身體裏的一些毒素,那麼,爲何會出現那麼難受的事呢?下面就隨小編一起來看看吧!
☆有種痛經不算事。
不是每種痛經都是可怕的病所驅使,有些痛經是原發性的,找不到背後的原因,被稱爲“生理性痛經”。妹子們被它纏上,常有下腹痛等經期不適感,但對生活並沒有造成太大的影響,所以,這種痛經不算事。
☆這種痛經提醒你該鍛鍊了。
林黛玉型的女性總是顯得那麼弱不禁風,病痛也比其他女性顯得更多些。身體虛弱的女性在月經期間,痛經現象極其常見,往往還會更爲嚴重。想要改變這種痛經,不如先改改自身的體質,多加鍛鍊,強壯身體。
☆想着痛,就痛了。
我們的腦袋永遠比肢體顯得重要,腦袋決定了的事情,肢體只能無條件服從。當女性本身緊張兮兮,精神時刻處於緊繃狀態,又有一股暴脾氣隨時爆發,那麼痛經將永遠與之相隨。這種強烈的心理暗示讓她無法擺脫痛經的騷擾。
☆風寒溼冷惹來痛經。
女性來月經時免疫力較差,身體容易受寒受涼,引發感冒。而風寒入侵體內,阻礙經血的暢通流動,誘發痛經。所以,女性在風寒溼冷之時,要做好自身防護,以免出現痛經不適。
☆跟女人病有關的痛經。
宮頸管狹窄、子宮發育不全、子宮位置異常、子宮內膜異位症、宮腔粘連、盆腔感染等均爲女人病。一旦患有上述任何一種疾病,也意味着你將碰上痛經。
☆動得太多惹的痛。
愛運動是個追求健康的好寶寶,但是在經期還肆無忌憚地運動就是個容易遭罪的寶寶,劇烈運動的女性還將與痛經約會。女性謹記,月經期的你需要休息,身體不可過度勞累,減少運動或停止運動。
通過小編的介紹,相信現在大家也知道了爲什麼痛經會這麼難受了吧,那麼大家知道痛經的原因之後,就應該好好調整自己的行爲,改善痛經的發生率。其實在經期,我們可以多吃一些穀類,比如糙米、全麥麪包,蔬菜比如菠菜、胡蘿蔔,豆類比如豆子、扁豆,這些都可以緩解疼痛。
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