女性痛經怎麼辦 吃什麼能有效緩解
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緩解痛經也是大家都比較關心的,對於女性朋友,痛經的時候還是得多喝點紅糖水,白開水都是非常好的。大很多妹子在痛經的時候不想上學,不想上班,什麼都不想做,只想撞牆,沒錯,就是痛成這樣!只有親身經歷過這種痛的人才能體會,如果痛經很嚴重的話,就不單單是休息就能解決的了,嚴重的還會對健康不利,甚至以後不能生孩子,所以爲了健康着想,還是趕緊找方法來緩解一下吧。
今天小編就來給痛經妹子們一些福利,教大家緩解痛經的一些小方法,效果挺不錯的,來試試!
龍眼雞蛋羹
食材:雞蛋兩個,枸杞,桂圓乾適量,白砂糖少許。
做法:把生雞蛋先打入碗裏,放入溫水,然後用筷子把蛋打散之後,加上一點白糖然後再攪拌一下,放在一邊,然後把買回來的桂圓乾處理一下,把殼去掉,剝好的桂圓乾洗乾淨,然後找一個乾淨的大碗,裏面放入枸杞,加入水,然後把剝好的桂圓乾也一起泡好。
把弄好的蛋液放入蒸鍋中,蒸成蛋羹,等熟了之後,把蛋羹拿出來,然後在上面放上泡好的枸杞和桂圓乾,這樣好吃的蛋羹就出鍋了。
功效:益氣補血,養肝明目,妹子食用的話也能緩解痛經。
枸杞燉雞蛋
食材:雞蛋三個,枸杞少許,當歸,棗幾個,桂圓乾適量,紅糖少許。
做法:先把當歸片提前一個晚上用水泡好,然後把三個生雞蛋放在鍋裏面開水煮熟,把蛋殼剝了,棗洗乾淨,放在碗裏面,加適量的水浸泡,枸杞和桂圓也泡一會兒。
鍋裏放水,放入紅棗、當歸片和枸杞,煮開一會兒之後,把熟雞蛋放進去繼續煮,最後加點紅糖,再用小火燉上三個小時左右,這道美味的當歸燉雞蛋就完成了。
功效:可以讓痛經得到緩解,最重要的是還能補血。
薑糖茶
做法:老薑用水洗乾淨,用刀切片之後,再切成絲,剁成薑末,放進碗裏,再加入適量的紅糖,蓋上保鮮膜。
蒸鍋放火上,燒開之後,把處理好的薑絲放進去,中火蒸半個小時左右,就熟了,然後端出來,痛經的妹子這個時候挖一勺放到杯子裏,然後加入燒開的水沖服,美味的薑茶就出爐了。
功效:常喝此茶不僅可以讓子宮溫暖,而且還能讓妹子不再痛經。
結語:痛經嚴重影響日常生活,也會影響正常的工作了,痛經不想上班,什麼事情都不想動,只想好好的休息。如果公司比較人性化點還好,如果不是,那肯定是會影響到正常的工作了。以上就是小編介紹的不再忍受痛經的一些方法,妹子們有空的時候趕緊吃起來吧。
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