月經期間可以喝蜂蜜嗎 月經期間能喝蜂蜜嗎
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每個女性都會來月經,這是一件在正常不過的事情了。來月經對每個女性來說都是一種折磨,在月經期間有很多飲食禁忌事項,那麼,月經期可以喝蜂蜜水嗎?月經期喝蜂蜜水又有什麼注意事項呢?
月經期間可以喝蜂蜜嗎
月經期間是可以喝蜂蜜的,蜂蜜所含的單糖容易被人體吸收,還有調節腸胃的作用,是一種很好的保健食品。女性在經期喝蜂蜜有助於緩解痛經症狀,還能調節經期易怒的情緒,幫助女性順利度過經期。
蜂蜜所含的葡萄糖,蛋白質,維生素,有機酸,氨基酸和花粉等超過180種營養成分。性和,具有潤肺潤腸,清熱補中,解毒潤燥,止痛的作用。蜂蜜熱量很低,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且還有健胃助消化,改善便祕等效果。
另外專家還指出女性在行經期間每晚喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,牛奶中鉀與蜂蜜中鎂可緩和情緒,並減輕腹痛,防止感染,減少經血量等作用,有助緩解經期症狀。
女性經期這個特殊的時期中,通常女性的抵抗力會下降,容易疲勞、發怒、內分泌系統紊亂等等,蜂蜜往往可以有效的調節身體機能,使女性能夠健康的度過這段時期。
蜂蜜分爲很多種,有些蜂蜜是溫性的,而有些蜂蜜是涼性的,溫性的蜂蜜女性朋友在經期中是可以喝的,但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經血不易排出而導致其他的症狀。
一般涼性的蜂蜜爲黃連蜜、槐花蜜,荊花蜜,紫雲英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等,因而女性朋友在選擇一定要多注意。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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