經期能否喝蜂蜜水 經期可以喝蜂蜜水嗎
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蜂蜜是一種天然的營養品,性和,潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾,使人體恢復原來的新陳代謝功能,改善便祕與平衡血糖。那麼,經期能否喝蜂蜜水呢?
經期能否喝蜂蜜水
在月經期間是可以喝蜂蜜水的,因爲蜂蜜具有豐富的維生素,微量元素及礦物質,對淤月經期的女性有一定的幫助,同時也可以增強免疫力,避免疾病的發生。蜂蜜屬於溫性食物,也可以緩解痛經,出現的腹部脹痛等症狀。蜂蜜不僅營養價值高,而且還具有消炎、美容養顏、潤腸、促進消化等作用,早晨空腹喝蜂蜜水,有利於潤滑腸道、通便等。
由於月經期間的女性身體的抵抗力和免疫力相對低下。所以,女性在飲食上還有保暖上就一定要注意。還可以用生薑紅糖熬15分鐘以後,快速喝下,它可以去經散寒,可以促進月經量的排出,從而緩解痛經,同時也可以彌補女性在月經期間失血而造成的貧血。也可用生薑和烏雞一起燉湯,可以滋補月經期女性的身體。還可以適當吃一些桂圓蓮子紅棗粥。它可以對月經期間女性失血進行一定的彌補,具有補血益血的作用。
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