哺乳期可以吃西瓜嗎 哺乳期可不可以吃西瓜
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在炎熱的夏天吃一塊西瓜是人生的一大樂趣。但是，對於剛生孩子的新女性來說，在炎熱的天氣裏來一個清爽好吃的西瓜是一件不容易的事。那麼哺乳期可以吃西瓜嗎？哺乳期有哪些注意事項？讓我們一起來看看吧。
哺乳期不可以吃西瓜
因爲西瓜是涼性的水果，產後吃梨、西瓜等特別寒的水果，會讓孕婦產生寒氣，會傷脾胃，影響產後恢復。對寶寶的影響是，如果寶寶的腸胃比較脆弱，產婦吃西瓜太多，寶寶通過乳汁吸收後，就很容易出現寶寶腹瀉的症狀。最好在哺乳期不要西瓜，以免造成不適。建議哺乳期保持心情舒昌，可通過溫性水果、蔬菜、豆類、穀類、雞湯、魚湯、骨頭湯、瘦肉、雞蛋等進行營養補充，幫助產後身體的恢復。不要吃辛辣、刺激等刺激性食物。
哺乳期的注意事項
哺乳期首先要注意乳房部的護理，做好乳房部位的清潔工作，避免過多的致病菌繁殖，誘發乳房感染。而且，爲了防止乳房內部積累過多的乳汁，喂完寶寶後一定要用吸奶器吸奶，以免形成乳腺結節或乳腺腫塊。當然，爲了保證哺乳期有足夠的乳汁，可以適當地多吃富含蛋白質的食物。
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