哺乳期可以吃生大蔥嗎 哺乳期吃大蔥好嗎
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大蔥是一種常用調料，可生吃，也可涼拌當小菜食用，作爲調料，多用於葷、腥、羶、以及其他有異味的菜餚、湯羹中，對沒有異味的菜餚、湯羹也起增味增香作用。那哺乳期能吃大蔥嗎？
哺乳期可以吃生大蔥嗎
哺乳期是可以吃大蔥的。
春季常吃大蔥能促進消化液分泌，有助於消除胃腸積下的污垢濁氣，提高食慾，健脾強身，還能降低血壓、血脂、血糖，增強哺乳期媽媽的免疫力。但最好不要生吃，生吃具有一定的刺激性，會通過乳汁傳遞給寶寶，有可能會傷及寶寶嬌嫩的腸胃。
哺乳期吃大蔥好嗎
哺乳期能吃大蔥，哺乳期正常飲食都是可以的。
大蔥作爲調料只是少量的，不用過於緊張。儘量不吃涼的，辛辣刺激的，還要注意某些食物比如茴香有回奶的效果不能吃，其他的都不用過於擔心。
哺乳期吃大蔥怎麼吃
蔥包牛肉
用料：牛肉（瘦）300克，大蔥50克，植物油20克，香油3克，甜麪醬4克，醬油3克，白砂糖3克，黃酒2克，味精3克，醋2克，花椒粉3克，姜3克。
製作方法
1、將牛肉剔除筋膜，整理好，切成柳葉形片，用麪醬，紹酒和少許熟油拌勻，大蔥切象眼片，姜切絲備用。
2、鍋上燒熱，加適量底油，下肉片炒至變色，再下蔥、姜炒出香味，烹醋、紹酒，醬油、白糖、味精、花椒粉，翻炒均勻，淋香油，出勺裝盤上桌即可。
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