鐵觀音茶的功效與作用 喝鐵觀音茶的好處
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鐵觀音茶內含豐富的營養物質,如茶多酚類、植物鹼、蛋白質、維生素等,飲用可以補充身體營養需求,保健身體健康,是一款功效不錯的保健茶飲。下面我們就來了解鐵觀音茶的功效與作用。
鐵觀音茶的功效與作用
1.防治齲齒
鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質相結合,在牙齒表面形成一層氟化鈣,起到防酸抗齲的作用。由此可見,飲用鐵觀音茶對未得齲齒的人有預防作用,對已得齲齒的人有治療作用。
2.防治心血管疾病
鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇,而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。咖啡鹼對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。
3.防治糖尿病
經常喝鐵觀音可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類,能防止糖尿病的發生。對於中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少,或完全正常;對於嚴重糖尿病患者,能使血糖、尿糖降低,各種主要症狀減輕。
4.抗癌
兒茶素具有很強的抗癌變活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分,對防止癌變起重要作用。此外,鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成,對防治癌症有較大的作用。
5.減肥瘦身
常飲鐵觀音的人會感到菸酒的危害在逐漸消失,不想再吃油膩的食物了,精神更好了,鐵觀音的多酚類物質可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇,肥胖者的皮下脂肪和腰圍都減少了,體重自然就輕了。
6.提神益思
鐵觀音可提神益思,其功能主要在於茶葉中的咖啡鹼。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維,能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。
相信大家看完上文的介紹後,對鐵觀音茶的功效與作用已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家。
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