如何烹製甜山藥紅棗湯
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準備食材,鐵桿山藥、大紅棗,葡萄乾、紅蘿蔔。土豆、白糖等,電磁爐鍋具準備好。
用刮刀慢慢颳去山藥的外皮,最好帶上手套,以免皮膚瘙癢。洗淨。紅蘿蔔切去頭尾,洗淨。
1山藥縱着從中間切開再切成小塊
山藥縱着從中間切開再切成小塊。紅蘿蔔切成小丁。
2土豆颳去外皮,剜去凹窩
土豆颳去外皮,剜去凹窩。洗淨切成小片。
大紅棗,葡萄乾倒入一個碗中,加入溫水淘洗乾淨。
插上電磁爐的電源,鍋熱即倒入植物油,油煎倒入紅蘿蔔翻炒一下。加入老抽調味。
3調好色即加入土豆片,翻炒
調好色即加入土豆片,翻炒。後加入2碗清水,攪動一下。
4再加入山藥,翻動一下
再加入山藥,翻動一下。
5攪動後放入大紅棗,葡萄乾
攪動後放入大紅棗,葡萄乾。
6蓋上蓋子,改大火,煮沸
蓋上蓋子,改大火,煮沸。
7鍋水開後悶10分鐘
鍋水開後悶10分鐘。後添加一勺水,加入白糖味精,攪拌均勻,再悶5分鐘。
8收汁後開蓋即可品嚐
收汁後開蓋即可品嚐。
一定要悶熟。
注意火候,先小火再改大火悶。
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