山藥紅棗烏雞湯的功效作用
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烏雞具有不錯的補虛養身功效,山藥紅棗烏雞燉湯是一道生活中比較常見的滋補湯品,其湯底濃郁,味道鮮甜,營養豐富,食用具有滋陰補血、安神助眠等功效,適宜心神不寧、失眠多夢等人羣食用。
烏雞屬於平性食物,味甘,歸肝、腎、脾經,具有不錯的補肝、益腎作用,同時入血分,能滋陰補血,再加上紅棗中含有豐富的鐵元素,有利於預防、緩解缺鐵性貧血,因此山藥燉烏雞湯適合體質虛弱、氣血不足、血虛萎黃、營養不良、眩暈心悸、缺鐵性貧血的人羣食用。
山藥紅棗烏雞湯具有較好的營養價值,其中含有不少的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B族、維生素A、維生素D、維生素E以及鈣、磷、鐵、銅、鋅等營養成分,生活中適當吃些山藥紅棗烏雞湯可以起到一定補充營養、強筋健骨的功效。
由於烏雞、紅棗中都含有豐富的鐵元素,具有健脾固衝、滋陰補血的作用,因此常喝山藥紅棗烏雞湯有不錯的補血補虛功效,對於婦女產後虧虛、乳汁不足及氣血虧虛引起的月經不調、子宮虛寒、行經腹痛、崩漏帶下、身體瘦弱等症,均有很好的效果。
紅棗中含有不少的環磷酸腺苷,這種成分可以調節人體新陳代謝,使新細胞迅速生成,死細胞很快被消除,並能增強骨髓造血功能,增加血液中紅細胞的含量,使肌膚變得光滑細膩,亮澤有彈性;另外紅棗、山藥中含有的維生素C能促進細胞新生,維生素P能增強細胞的抗衰老功能,因此適當吃些山藥紅棗烏雞湯能有效對抗衰老,美容養顏。
烏雞具有不錯的補虛養身功效,山藥紅棗烏雞燉湯是一道生活中比較常見的滋補湯品,其湯底濃郁,味道鮮甜,營養豐富,食用具有滋陰補血、安神助眠等功效,適宜心神不寧、失眠多夢等人羣食用。
山藥紅棗烏雞湯具有補肝血、強筋健骨的作用,適合體質虛弱、氣血不足、血虛萎黃、營養不良、眩暈心悸、缺鐵性貧血、脾胃虛弱、食少體倦、消化不良、免疫力差的人羣食用。
山藥紅棗烏雞湯性味溫熱,很是滋補,因此不適宜自身內火偏旺、痰溼偏重者食用,另外蓮子澀腸止瀉,因陰虛內熱,腸枯血燥引起的大便燥結人羣也是不能吃的。
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