吃榨菜有什麼好處 榨菜和什麼一起吃好
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榨菜別名芥菜,是生活中很常見的蔬菜,有的地方用榨菜做出了下飯菜,那麼吃榨菜有什麼好處呢?下面就一起來看看吧!
榨菜含有一種硫代葡萄糖甙的物質,經水解後能產生揮發性芥子油,具有促進消化吸收的作用。此外,榨菜還具有一種特殊的鮮香氣味,能增進食慾,幫助消化。
榨菜含有鈣、磷、鐵等微量量素,被人體吸收後,能利尿除溼,促進機體水、電解質平衡,可用於防治小便澀痛、淋瀝不盡之症。
鹹榨菜、粳米一同煮粥,有利尿除溼功效,適宜於黃疸、小便短少澀病者食用。
鹹蛋味甘、性平,營養豐富,有滋陰、養血的功效。新鮮榨菜與鹹蛋煮熟湯,既能健脾利水、解毒止血,又能滋陰、養血,用於乳糜尿、虛腫、腎結核以及腫瘤等病,有較好的輔助治療效果。
1、鯽魚性溫,其功能是消水腫,解熱毒。如與榨菜同食,反而發水腫。這是因爲榨菜性辛辣,氣竄。另外,榨菜與鯽魚同食生化反應中還會產生某些刺激性物質,進入肺、腎,特別是腎,使二髒渲導失常,也可引|發水腫。
2、胡蘿蔔除含大量胡蘿蔔素外,還含有維生素C分解酶,而榨菜含有豐富的維生素C,所以胡蘿蔔不宜與榨菜同食,否則會破壞維生素C,降低營養價值。
3、黃瓜含維生素C分解酶,榨菜富含維生素C,二者同食,維生素C會大量破壞,所以不宜同食。
4、豬肝中含有的銅、鐵能使榨菜含有的維生素C氧化爲脫氫抗壞血酸而失去原來的功能。
1、氣虛之人不宜多吃久吃,所謂”不可多食,令人氣脹”。
2、榨菜性辛溫,有小毒,因此陰虛火旺者勿食。糖尿病患者,孕婦要儘量少吃榨菜,慢性腹瀉者忌食。
3、食用榨菜不可過量,因榨菜含鹽量高,過多食用可使人罹患高血壓,加重心臟負擔,引發心力衰竭,出現全身浮腫及腹水。
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