痛風香菜能吃嗎 痛風病人能吃香菜嗎
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香菜中胡蘿蔔素的含量爲番茄、黃瓜、茄子、菜豆的lO倍以上,鈣、鐵的含量也高於其它許多葉類蔬菜,痛風患者適當吃些香菜是不會有什麼不好的影響的。
痛風患者可以吃香菜。痛風是由於體內嘌呤代謝障礙或尿酸排出減少引起的一種疾病,由於尿酸升高,可以侵犯關節,腎臟等多種臟器,表現爲關節痛疼,間質性腎炎等症狀,平時要禁吃嘌呤含量高的食物,香菜屬於蔬菜類,嘌呤含量低,而且香菜營養豐富,富含蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等。香菜中胡蘿蔔素的含量爲番茄、黃瓜、茄子、菜豆的lO倍以上,鈣、鐵的含量也高於其它許多葉類蔬菜,痛風患者適當吃些香菜是不會有什麼不好的影響的。
材料:黑木耳20朵,香菜4顆,紅辣椒1個,麻油、醬油、糖、醋、胡椒粉各適量。
做法:
1、將紅辣椒和蒜頭切碎與醬油、麻油、糖、醋、胡椒粉一起拌勻醃10分鐘後放入微波爐轉25秒; 2、將黑木耳泡開、洗淨、氽熟、瀝水,拌入切斷的香菜和步驟1中的調料即可。
食材:香菜、蒜瓣、生薑、紅辣椒;
做法:
1、香菜洗乾淨,瀝乾水份備用;
2、蒜瓣、生薑、紅辣椒剁碎,與香菜根一起放入料理盆,加入適量生抽、老抽、鹽、芝麻油、白糖,攪拌均勻,入味半小時以上,即可食用。
性溫。
香菜又名芫荽,做湯加上香菜可增加湯的清香;烹製畜肉類菜餚時加些香菜,能除腥羶氣味。香菜還具有促進周圍血液循環的作用,寒性體質者適當吃點香菜還能改善手腳發涼的症狀。
香菜雖味美,但不宜多食或經常食用。這是因爲中醫認爲香菜辛溫香竄,內通心脾,外達四肢,闢一切不正之氣,有溫中健胃的作用,但因香菜味辛能散,多食或久食,會耗氣、損精神,進而引發或加重氣虛。對於那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者,更應少食香菜。產後、病後初愈的患者也常常存在着不同程度的氣虛,此時,也應和香菜暫時保持距離。此外,香菜還具有溫熱、發瘡的作用,故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用,否則會加重病情。
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