玉米鬚怎麼吃最好 這麼吃最健康

玉米鬚作爲玉米的一個部分，很多人都會忽視它的存在，但其實它算是一根玉米最重要的部分。可以說玉米好不好，全得看玉米鬚怎麼樣！那麼，玉米鬚怎麼吃最健康呢？

水煮玉米鬚

這個方法最簡單，只需要一縷玉米鬚即可。是適合常年必備的養生茶系列。

備適量玉米鬚，下鍋大火煮水約10分鐘，然後轉小火。用漏勺將玉米鬚篩出，等湯涼了就能喝了。

紅棗玉米鬚茶

女性朋友還可以嘗試這款紅棗玉米鬚茶，具有美容養顏的功效，口感微甜。是最爲下午茶的不錯選擇~

材料：玉米鬚、紅棗、紅糖

做法：

將新鮮的玉米鬚取出，洗淨後泡水。將準備好的原材料下鍋和水煮約20分鐘。煮好後盛出湯，放涼後即可食用。

苡仁玉米鬚粥

材料：玉米鬚、薏苡仁、大米、白茅根。

做法：將玉米鬚還有白茅根一起放入鍋中加入清水，最後留下藥液。在藥液中加入大米以及薏苡仁，最後熬煮成粥之後服用。

功效：這道食譜適合老年人服用，具有利尿消腫的功效，同時也可以起到清熱除溼的作用。除此之外，溼熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米鬚粥，能夠有效的促進身體恢復健康。

石斛玉米鬚茶

材料：石斛、玉米鬚、蘆根。

做法：將着三種原料一起放入茶杯中，然後衝入開水，十分鐘之後揭蓋服用，每天服用一次就可以了。

功效：這道石斛玉米鬚茶的主要作用就是養陰清熱利尿，適合一些尿少並且口乾舌燥的患者，同時雙目塌陷以及皮膚乾燥的患者也可以服用，這對身體好處多多。

玉米鬚作爲玉米的一個部分，很多人都會忽視它的存在，但其實它算是一根玉米最重要的部分。可以說玉米好不好，全得看玉米鬚怎麼樣！那麼，玉米鬚怎麼吃最健康呢？

玉米鬚白茅根湯

材料：玉米鬚、白茅根、紅棗。

做法：將三種中藥材放入清水中浸泡一個小時，然後再小火熬煮四十分鐘。最後留下藥液以及紅棗服用。

功效：這道食譜適合一些患有膽石症的中老年人服用，特別是肝膽溼熱型的膽石症，長期服用身體能夠越來越健康了。

玉米鬚紅糖茶

材料：玉米鬚、紅糖。

做法：將乾淨的玉米鬚和紅糖水攪拌在一起，然後小火熬煮十分鐘，並且不斷的攪拌均勻，放涼之後就可以服用了，你也可以根據自己的喜好加入冰塊。

功效：如果是咳嗽、產後腹痛以及牙齦出血的患者都是可以服用這道食譜的，能夠有效的促進身體健康。