吃菠蘿胃疼是怎麼回事 吃菠蘿胃疼怎麼緩解

菠蘿味甜，微酸，有生津止渴、美容養顏之效，因此受到很多人的喜歡，但是有的人吃了菠蘿後胃有點疼，那吃菠蘿胃疼是怎麼回事呢？

吃菠蘿胃疼是怎麼回事

空腹食用

菠蘿中含有一定的酸性物質，空腹食用易刺激腸胃，還會增加胃酸的分泌，易出現胃疼、胃痛等胃不舒服的情況。

食用過多

菠蘿味酸，存在對人體有刺激的成分，過多食用易刺激胃部，引起腸胃的不適。

身體過敏

菠蘿中含有一種“菠蘿蛋白酶”，這種物質易使人體出現過敏反應，其中胃疼是過敏的一種表現。食用菠蘿過敏還會伴隨舌頭髮麻、嘴脣紅腫、噁心、嘔吐等身體不適症狀。

吃菠蘿胃疼怎麼緩解

多喝水

食用菠蘿後感覺胃不太舒服，建議先多喝點溫水，以加快菠蘿在體內的消化，另外，還可以用淡鹽水漱漱口，緩解身體的不適。

食用鹼性食物

吃了菠蘿後胃疼可以適當的食用蘇打餅乾、海帶、綠藻等鹼性食物，還可以喝點茶，來中和體內的胃酸，改善胃疼的情況。

就醫檢查

如果吃了菠蘿後，嘗試了以上辦法，並且沒有好轉跡象，疼痛的厲害時，建議去醫院檢查，在醫生的指導下恢復健康。

如何避免吃菠蘿胃疼

鹽水浸泡

鹽水可以破壞菠蘿蛋白酶，在一定程度上能減少過敏反應的發生，建議用淡鹽水浸泡30分鐘左右再吃，可以降低引起胃疼的機率。

飯後食用

菠蘿在飯後一小時之後食用爲宜，這樣不僅可以幫助食物的消化及吸收，而且還能避免食用菠蘿刺激胃酸分泌，引起胃部不適。

一天吃多少菠蘿合適

100克。

菠蘿性平，味酸、微澀，多食易引起舌頭髮麻、嘴角糜爛、腹痛腹瀉、胃疼等身體不適的症狀，因此，建議一天以100克左右爲宜。

菠蘿味甜，微酸，有生津止渴、美容養顏之效，因此受到很多人的喜歡，但是有的人吃了菠蘿後胃有點疼，那吃菠蘿胃疼是怎麼回事呢？

菠蘿的禁忌人羣

1、過敏者不宜食用。菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，可被胃液分解破壞，過敏者會出現噁心、嘔吐、舌頭髮麻等症狀。

2、胃潰瘍、腎病、患有溼疹和疥瘡、發燒、口腔黏膜潰瘍等人羣不適食用菠蘿。菠蘿中的果酸含量豐富，對人體會有一定的刺激作用，易引起身體的不適。

3、凝血功能障礙不宜食用。菠蘿有加速溶解組織中蛋白凝塊的功能，能促進血液的循環，因此，有凝血功能障礙的人羣不宜食用。

吃菠蘿的注意事項

1、不宜空腹食用。空腹食用菠蘿易出現胃疼、腹痛等身體不適的症狀。

2、不宜與牛奶、雞蛋等蛋白質含量豐富的食物同食。菠蘿中富含果酸，果酸可使蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。

3、不宜與蘿蔔一起食用。蘿蔔含有維生素C分解酶，易破壞菠蘿中的維生素C，降低食物的營養價值。

4、鹽水浸泡。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶會刺激口腔黏膜，引起口腔的不適，而淡鹽水可以去除，還能讓菠蘿變得更甜，因此，菠蘿在食用之前建議用鹽水浸泡。