山藥怎麼吃 4種方法吃山藥最滋補
本文已影響3.4K人
本文已影響3.4K人
山藥怎麼吃,很多人做菜時都會用到它,但是冬天山藥怎麼做好吃呢,想知道山藥怎麼吃最好嗎?下面就帶你一起來看看。
做法有兩種:其一用砂鍋將山藥、枸杞、粳米加水後一同放小火上熬煮,熟後即用,若將粳米換成補血的紫米(俗稱“血糯米”),那就更好;其二用山藥、紅棗和少量糯米與甘蔗汁混勻後熬煮成粥。它可治療久咳、痰多、氣喘、慢性支氣管炎等。
將山藥泥與麪粉混合後做成薄餅;把胡蘿蔔筍絲、素火腿絲與香菜段一起炒熟;將素肉絲與芹菜絲用醬扒熟;白菜絲與紅尖椒絲撒上芝麻;然後用備好的薄餅將各種配料卷在一起即可。另外,將山藥蒸熟後製成泥還可與麪粉混合一起製作成各種麪點。
將山藥片與素肉片碼好上盤入鍋蒸20分鐘出鍋,淋上美味高湯;將餘下高湯勾芡,淋在扣肉上即可。由於山藥塊莖含16%的澱粉,很適合做各種主食品,若用來做菜,就有必要適當減少主食的數量,以便保證熱量平衡,從而避免食客諸君用後有增肥的風險。
將素肉塊、山藥塊抓味後炸成金黃色;菠蘿、青椒塊加上沙司醬炒熟;再將素肉塊、山藥塊與炒熟的菠蘿、青椒混合即用。用山藥炒菜最重視清脆口感,所以要把山藥放在沸水中焯一下立刻撈出,然後再快速炒一下,這樣便可保持山藥在脆爽狀態。
堅持吃蒸山藥的好處 山藥的最佳吃法
山藥豆怎麼吃法和做法 山藥豆可以煮粥嗎
山藥豆清蒸得多長時間 山藥豆怎麼吃最佳
山藥搭配什麼吃最有營養 山藥和田薯怎麼分辨
淡菜乾山藥滋補湯的做法
山東244種藥取消最高零售限價 便宜好藥有望迴歸
山藥補腎嗎 男人吃了山藥一年感受
吃山藥豆有什麼好處 真的比山藥還補嗎
山藥牛肉可以一起炒着吃嗎 山藥癢手怎麼辦最有效
山藥粉怎麼吃效果好 山藥粉和吃山藥有什麼區別
山藥的做法有哪些 山藥怎樣烹飪美味又好吃
山藥哪三種人不能吃 吃山藥會脹氣嗎
山藥粥熬多久能熟 山藥粥用哪種山藥
山藥補腎怎麼吃好 山藥怎麼吃最補腎
山藥富含多種營養 吃山藥的好處有哪些
山藥和什麼搭配最好 吃山藥的人羣宜忌
山藥這七種功效能滋補健身
小白嘴山藥和鐵棍山藥哪個好 普通山藥有藥效嗎
【山藥怎麼吃最補腎】山藥怎麼吃補腎最好 山藥怎麼吃補腎壯陽
山藥三種人不能吃 山藥吃了會使痰加重嗎