常見3大廉價護腎食物,,吃一物防百病
本文已影響3.05W人
常見3大廉價護腎食物 吃一物防百病
慢性腎病是健康的一大威脅，除藥物治療外，通過調整飲食也有助降低腎病風險。美國某網站載文，總結出經科學證實的有益腎臟的食物。
1、大蒜。
新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。
2、羽衣甘藍。
西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。並且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。其中，羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿蔔素和鈣，護腎作用最好。
3、蛋清。
蛋清富含人體必需的多種維生素和微量元素，有助提高整體健康水平。蛋清含有大量的蛋白質、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態。
精彩圖片
熱門精選
-
常見的抗癌食物
-
最廉價的護腎食物
-
家常食物中常見的刮油食物有哪些
-
預防糖尿病的食物 預防糖尿病這些食物一定要多吃
-
這些常見食物的藥用價值你知道嗎
-
吃什麼食物可以防曬 3種食物堪稱天然防曬霜
-
常見美肌食物TOP4 平價也能享美肌
-
2007物美價廉護膚品大盤點
-
冬天吃什麼食物抗寒 吃3類食物防寒還燃脂
-
常見的敗火食物有哪些 常見的敗火食物有什麼
-
薦15大最佳防病食物
-
胃病有什麼忌口的食物 養胃的常見食物
-
如何預防皮膚病 3種食物預防溼疹
-
養肺護肺 這些常見食物可以幫到你
-
百歲老人常吃15種食物
-
胃病癌變的症狀 防胃癌必吃3類食物
-
iga腎病忌口的食物大全
-
預防子宮頸癌吃什麼 這5種常見食物一定要記得常吃！
-
冠心病吃什麼食物最好 常吃這些食物可以預防冠心病
-
雞蛋竟不能和這麼多食物一起吃 廚房常見食物禁忌
-
吃什麼防止掉頭髮 這3種食物是護髮神器
-
常見的排毒食物有哪些 常見排毒食物排行榜
-
春季3種常見眼病防治攻略
-
有利於保護心臟的常見幾種食物
-
吃什麼食物容易得腎結石 預防腎結石吃什麼食物
-
常見的五種能夠防中風的食物
-
補腎六大黑色食物 哪些食物補腎
-
女人補腎吃什麼食物好 八種食物見效快
-
護肝不能吃什麼食物 養肝這3種食物少吃
-
常見食物熱量表