活血化瘀的粥有哪些 喝什麼粥活血化瘀

在我們的生活中，相信大家一定有過磕碰會在身上留下淤青，不好看也很疼。這就是由於軟組織損傷導致的，熱敷是常用的方法，但是恢復時間慢。大家都很想要了解一些活血化瘀的方法，尤其是一些活血化瘀的食療方很受關注。下面就爲大家介紹一些活血化瘀的粥。

活血化瘀的粥有哪些

一、桃仁紅花粥

材料：桃仁10克，紅花6克，粳米50克，紅糖適量。

做法：將桃仁搗爛和紅花一起煮20分鐘之後去渣。將粳米加水煮至五分熟的時候加入藥汁繼續煮知道煮爛。最後加入紅糖即可。

功效：活血通經，祛瘀止痛。特別是適用於血瘀導致的女性閉經、月經不調等症狀。

二、參楂粳米粥

材料：生山楂5-6個、丹蔘10g、粳米、紅糖適量（2-3人份）。

做法：

先將丹參加水熬取汁。山楂去核、切片。將將丹蔘熬取的藥汁、山楂、粳米放入電飯煲加水，按煮粥鍵（用鍋的話就煮30-40分鐘）。粥熬好，倒入碗中，加入紅糖調味。
功效：生山楂，酸甘，微溫；歸脾、胃、肝經；消食積，散瘀血，驅絛蟲。丹蔘，味苦，微寒；歸心、肝經；活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰。紅糖，甘甜、溫潤、無毒；歸肝、脾；破瘀，補血，潤心肺，和中助脾，緩肝氣，解酒毒。三者相配，活血化瘀、通經活絡。

三、三七花花生粥

原料：三七花10g、玫瑰花10g、花生、粳米適量、冰糖（2-3人份）。

做法：

將所有材料放入電飯煲加水，按煮粥鍵（用鍋的話煮約20-40分鐘起鍋）。根據個人口感，可以加入冰糖適量。

功效：三七花，性涼，味微苦；歸心、肝經；活血化瘀，補血，止血，清熱解毒，養肝，止痛。玫瑰花，甘、微苦，溫；歸肝、脾經；行氣解鬱，和血，止痛。花生，甘，平；歸脾、肺經；活血，潤肺，和胃。玫瑰花性溫，三七花性涼，二者搭配，一溫一涼互補，起到活血化瘀，和血，止痛的作用。

經過上文的介紹後，相信大家對活血化瘀的粥有哪些已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。