荷葉和檸檬可以一起泡水喝嗎
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荷葉可以和很多食物泡在一起喝,既可以排毒養顏,還能減肥瘦身,那荷葉可以和檸檬泡在一起喝嗎?
荷葉可以和檸檬放在一起泡水喝。
首先荷葉和檸檬的性味相合,而且它們的營養成分也不會發生衝突,還能夠相互合作,人體喝了之後有益於身心健康。
荷葉檸檬茶中含有檸檬酸和荷葉鹼,它們可以減少脂肪的吸收,同時能幫助人體消耗多餘的脂肪,想減肥的人士喝了荷葉檸檬茶之後可以在一定程度上幫助他們瘦身。
荷葉中的荷葉鹼可以使血管得到擴張,因而起到了降血壓的作用,而檸檬中含有的維生素C和維生素P,可以使血管的彈性和韌性得以增強,同時它的鉀含量比鈉含量要高很多,所以喝荷葉檸檬茶可以幫助降血壓。
荷葉中的維生素C和蘋果酸,它們可以幫助人體淡化斑點,從而起到淨化肌膚的作用,而檸檬中的有機酸和檸檬酸可以起到抗氧化的功效,因此愛美的女性喝荷葉檸檬茶可以幫助她們改善膚質,能夠使肌膚變成白皙細膩。
材料:荷葉半張,檸檬幹3片,菊花5顆,水600ml
做法:清洗乾淨荷葉、菊花、檸檬片,然後將荷葉撕成小塊狀,用壺將水燒開,之後將菊花和荷葉倒入壺中,蓋上蓋子燜5-6分鐘,再把檸檬片放到杯子裏面,將菊花和荷葉茶水倒入杯中,浸泡2分鐘就可以喝了。
荷葉檸檬茶最好在飯後一小時喝,因爲荷葉檸檬茶性涼,這個時間段喝不會使腸胃受到刺激,還可以幫助食物消化,同時還可以消除體內多餘的脂肪。
荷葉可以和很多食物泡在一起喝,既可以排毒養顏,還能減肥瘦身,那荷葉可以和檸檬泡在一起喝嗎?
1.低血壓人羣不建議喝荷葉檸檬茶。因爲荷葉檸檬茶具有降血壓的功效,低血壓患者喝了之後會使他們的血壓變得更低,因此此茶不宜飲用。
經期女性和孕婦不建議喝荷葉檸檬茶。荷葉檸檬茶性涼,女性在懷孕期間喝了之後腸胃容易受到刺激,進而會造成腹瀉,而女性在經期喝了之後則容易造成月經紊亂和痛經。
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