鮮百合的吃法和做法 鮮百合怎麼做好吃
本文已影響2.25W人
本文已影響2.25W人
百合是人們經常會吃的高營養食材,它能滋陰潤燥、淡斑美白也能潤肺止咳,但人們平時吃的百合多是經過脫水風乾處理的幹百合,在食用以前多會把它用清水泡軟。但對那些沒有經過脫水處理的新鮮百合人們瞭解並不多,有些人還不知道它應該怎麼吃,下面就爲大家介紹鮮百合的吃法和做法。
鮮百合的吃法和做法
一、西芹炒百合
食材:西芹200克、鮮百合140克、枸杞10粒、鹽適量、雞精少量、油2大匙(約30ml)。
做法:
1、鮮百合去老皮和蒂,拆散洗淨,西芹去老筋,洗淨,斜切成片,枸杞用水泡發,瀝乾待用。
2、西芹放入沸水焯過,撈出迅速放入冰水中,瀝乾待用。
3、炒鍋燒熱,放入油,燒至5成熱,放入西芹快速翻炒。
4、加入百合快速翻炒,炒至百合略透明。
5、加入枸杞同炒,加入鹽、雞精調味即可。
二、百合沙拉
把新鮮百合掰成塊狀以後,用沸水焯燙2~3分鐘,取出過冷水降溫,再去掉水分以後,再與自己喜歡的食材搭配在一起加入沙拉醬,調勻後食用。
三、蓮子百合湯
食材:鮮百合80克,銀耳一朵,冰糖適量,蓮子50克。
做法:
1.把準備好的新鮮百合提前洗淨,蓮子和銀耳都用溫水泡軟,銀耳要洗淨後撕成小朵。
2.食材處理好以後全部放在湯煲中,加足量清水和適量冰糖一起煲制。
3.開鍋以後再用小火煲半小時,就可以。
四、蜂蜜鮮百合
把新鮮百合去掉底部的黑色部分,然後用清水沖洗乾淨,把它放在小鍋中加入適量清水水的高度大約沒過百和4~5釐米,然後加熱煮開再煮10分鐘左右,取出以後放在碗中降溫,等溫度降到50度以下時加入適量蜂蜜調勻就可食用。
經過上文的介紹後,相信大家對鮮百合的吃法和做法已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
百合乾的好還是新鮮好 甜百合和苦百合哪個好
藥百合和甜百合哪種效果更好 幹百合和鮮百合哪個藥效好
新鮮的百合煮多久能熟 新鮮的百合怎麼煮粥好
新鮮百合吃多了有副作用嗎 新鮮百合可以生吃嗎
食用鮮百合有毒嗎 食用鮮百合會怎麼樣
百合幹好還是新鮮的百合好 減肥期間可以吃百合嗎
鮮百合有毒嗎 吃百合會中毒嗎
百合粥有什麼作用 百合粥的做法
百合的養生功效 百合三種家常做法
新鮮的百合可以直接吃嗎 鮮百合發黑了還能吃嗎
新鮮百合怎麼保存 新鮮百合能直接曬乾嗎
百合粥的功效 百合粥的做法
鮮百合的吃法
百合和梨一起煮着吃可以嗎 百合梨水的做法和功效
百合不能和什麼一起吃 百合怎麼做好吃
鮮百合能放多久 鮮百合怎麼保存
百合和什麼一起煮湯好 百合煮湯怎麼做好吃
新鮮百合黑了還能吃嗎 新鮮百合怎麼保存
百合的食用方法 百合怎麼吃
百合燉什麼可以止咳 百合止咳的做法
新鮮百合可以放冰箱保存嗎 鮮百合的保存方法
新鮮百合怎麼保存時間長一點 鮮百合吃前用焯水嗎
百合是涼性還是熱性 新鮮百合怎麼炒好吃
新鮮百合發黑還能吃嗎 鮮百合發黴了能不能吃
新鮮百合發黃能吃嗎 百合和什麼一起煮湯好
【新鮮百合怎麼吃】鮮百合怎麼吃最有營養 新鮮百合怎麼做好吃
鮮百合有苦味能吃 鮮百合可以直接吃嗎
鮮百合吃前用焯水嗎 鮮百合吃多了有什麼副作用
百合煲什麼糖水好 百合糖水的做法
鮮百合苦怎麼回事 女人吃百合有啥好處