耙耙柑吃多了上火嗎 耙耙柑可以和牛奶一起吃嗎
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昨天在水果店的時候買了一些耙耙柑,說起來我還比較喜歡吃耙耙柑,吃起來不是很甜,但是水分足,吃了很解渴,不過,柑橘這一類的水果吃了不是很容易上火的嘛,耙耙柑吃多了上火嗎?
一般不會上火。
耙耙柑是常見的一種水果,中醫認爲:耙耙柑性質平和,食用耙耙柑後不會增加體內熱氣,也不會增加體內寒氣,因此,耙耙柑吃了不易上火,也起不到降火的作用,一般人羣皆可適當的食用一些,上火的原因有很多,情緒不好、飲食上吃得太辣等都會引起上火,上火後飲食宜清淡,可以吃一些性質偏寒涼的食物進行降火,例如:薄荷葉泡水、金銀花茶、菊花茶等。
如果上火症狀比較嚴重或者持續時間比較長的話要及時就醫。
少量吃沒事,但不要多食。
耙耙柑是一種富含有機酸和糖類物質的水果,食用耙耙柑後覺得味道酸甜可口;牛奶是一種富含蛋白質、鈣元素、碳水化合物等營養素的乳製品,適當的飲用一些牛奶可以起到補充營養、促進代謝的作用,有利於身體健康,耙耙柑和牛奶一起少量吃沒事,但不要大量同食,大量同食牛奶中的蛋白質會和耙耙柑中的有機酸發生反應,引起消化不良等不適反應。
可以烤着吃。
耙耙柑是一種較爲細嫩可口的水果,一般情況下,耙耙柑是去皮後鮮食,若是腸胃不好或者不想吃涼水果的話,也可以將耙耙柑烤一烤再吃,耙耙柑的外皮中含有較爲豐富的芳香類揮發油成分,若是將耙耙柑烤着吃的話,耙耙柑外皮上的芳香類揮發油成分會溶解一部分在耙耙柑果肉中,吃起來會更有養生價值。
每100克耙耙柑中含有41大卡熱量。
耙耙柑是秋冬季節常見的水果,每一百克耙耙柑中僅含有41大卡的熱量,而每一百克米飯中就含有116大卡的熱量,從熱量的角度來說,耙耙柑是低熱量食物,一般人羣皆可適當的食用一些耙耙柑,減肥期間也可以適當的食用一些耙耙柑,可以起到輔助減肥的作用,而且,在耙耙柑果肉中還含有較爲豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分,減肥期間食用耙耙柑後還可以起到美容養顏、潤腸通便等作用,有利於健康。
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