陳皮糙米祿豆粥

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陳皮有很高的要用價值,如果在糙米粥中加點陳皮,其營養價值大大增加。

食材

主料:糙米50g

其它食材:綠豆50g、陳皮5g、梗米50g

陳皮糙米祿豆粥

做法步驟

1.綠豆,糙米,粳米淘洗乾淨浸泡20分鐘,陳皮清洗乾淨。

2.把食材倒入電壓鍋內膽。然後加入熱水。倒入陳皮。

3.把內膽放入電壓鍋。

4.加蓋按下營養飯-煮粥。

5.滴聲提示後攪拌均勻,食用時可加少許白糖。

陳皮糙米祿豆粥 第2張

功效

健脾養胃、排毒清場、生津、補肝

陳皮糙米祿豆粥 第3張

成果

陳皮糙米祿豆粥 第4張

精彩圖片

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