拉肚子可以跑步運動嗎
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拉肚子一般是指腹瀉,一般是不可以跑步運動的,但是具體情況需要根據腹瀉的嚴重程度判斷。
腹瀉的原因有多種,可能是不注意腹部保暖,腹部着涼引起的,也可能是不良的飲食習慣導致,如果腹瀉的症狀不是很嚴重,屬於輕微的,可以儘量的做一些跑步運動,通過跑步能夠加快體內的血液循環,還能夠增強體質,在跑步時一定要注意時間,不宜過長,同時在跑步時會大量出汗,一定要及時補充水分,以免引起脫水。
如果腹瀉的症狀比較嚴重,是不能進行跑步運動的,因爲在腹瀉期間,很可能會導致身體脫水,使患者出現身體無力的症狀,如果此時進行跑步鍛鍊,很可能會加重身體不適,對身體健康帶來不利的影響。腹瀉可以在醫生指導下服用蒙脫石散、益生菌等藥物治療。
除此之外,腹瀉可能是細菌或者病毒感染導致,在治療期間要注意多休息,多喝水。
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