羊肉湯吃了長胖嗎減肥期間可以喝一碗羊肉湯嗎

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最近的天氣溫度已經慢慢在下降了，而秋天是需要進補的時候，很多人都會喝羊肉湯，那羊肉湯喝了會長胖嗎？

羊肉湯吃了長胖嗎

吃多了可能會。

相對於其它肉類來說，羊肉中所含的脂肪含量是比較高的，而且熱量也比較高，所以如果食用過多導致人體熱量攝入超標時，那麼在消耗不夠的情況下，就有可能會增加人體發胖的可能性。

但在大多數的情況下，每次吃羊肉湯的量都比較有限，所以只要其它食物的量不攝入太多的話，那麼吃羊肉湯一般是不會長胖的。

減肥期間可以喝一碗羊肉湯嗎

可以適量喝吃一些。

羊肉湯中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，食用後可以爲人體補充多種營養物質，有助於維持人體組織器官的正常生理功能，並能促進人體的血液循環，提高人體的新陳代謝。

所以對於大部分人羣來說，在減肥期間都是可以適量地喝一些羊肉湯的，但是因爲羊肉湯本身含有較多的脂肪，所以建議最好是以吃肉爲主，少喝湯。

羊肉湯和牛肉湯哪個有營養

營養都特別豐富。

不管是羊肉湯還是牛肉湯，其中所含的營養物質都是十分豐富的，食用後都可以爲人體補充一定的營養元素。

但一般來說每100克羊肉的熱量爲203大卡，而每100克牛肉的熱量爲123大卡，所以對於一些嚴重肥胖、需要儘快控制體重的人羣來說，建議最好在剛開始的時候最好還是喝熱量比較低的牛肉湯，這樣會更有利於減肥的進行。

羊肉湯和牛肉湯能一起喝嗎

能一起適量喝。

羊肉湯中所含的成分與牛肉湯中所含的成分並不存在配伍禁忌，一起食用也不會產生毒性物質，所以羊肉湯是可以和牛肉湯一起喝的。

但是需要注意的是，因爲羊肉湯和牛肉湯中都含有一定的蛋白質和脂肪，食用後比較難吸收，所以對於一些腸胃消化功能不是很好的人羣來說，最好不要同時食用太多，以免出現腹痛、腹脹等消化不良的症狀。

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