焗果仁脆
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夏威夷果香酥滑嫩可口,有獨特的奶油香味,是品質較佳的食用堅果,風味和口感都遠比腰果好,用夏威夷果和腰果,杏仁等食材一起做一道焗果仁脆,是很多人都會喜歡吃的小零嘴。
主料:夏威夷果50克。
其他食材:腰果50克,北杏仁50克,亞麻籽25克,南瓜子仁25克,糖漿3-4大勺,雞蛋清50克,食鹽1/4小勺,香草精1小勺。
1.將烤箱預熱180度。
2.將所有果仁放入碗中攪拌。
3.取另一隻碗放入蜂蜜,食鹽,香草精和蛋清一起攪拌均勻。
4.將果仁倒入蛋清碗中攪拌均勻。
5.將攪拌好的食材均勻的鋪放在烤盤上,放入烤箱中,烤25分鐘,直至金黃即可。
養心,降血脂,抗衰老,防癌,活血,健腦,抗過敏。
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