牛奶燕麥粥

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牛奶燕麥粥,取材簡單,做起來也非常方便,適合當早餐食用。

食材

主要食材:燕麥片40克。

其他食材:牛奶200ml,冰糖20克。

牛奶燕麥粥

做法步驟

1.燕麥洗淨,加入水,大火煮開轉中火煮兩分鐘。

2.加入冰糖煮1分鐘。

3.加入牛奶,中火煮至表面浮起沫沫立馬關火。完成。

牛奶燕麥粥 第2張

功效

補鈣、降脂、減肥、通便,適宜肥胖、便祕等人羣。

牛奶燕麥粥 第3張

成果圖

牛奶燕麥粥 第4張

精彩圖片

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