蓮霧上火嗎
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蓮霧在我國屬於不常見的水果,在熱帶地區比較盛行,是夏季的時令水果。蓮霧屬於熱帶水果,其營養價值和口感非常好。但是聽說吃蓮霧會上火,那麼蓮霧上火嗎?
蓮霧不上火。
蓮霧味甘性平,屬於一種平性食材。其含有獨特的清香和多汁的口感,具有清熱解毒、開胃消食的作用,所以吃蓮霧不會上火。
蓮霧是一種消暑解渴的聖品,中醫上認爲其含有微寒的屬性,具有清熱涼血的作用,在臺灣民間更是有“吃蓮霧清肺火之火”,搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效。
上火一般分爲兩種,實火和虛火。實火多爲腸胃不適,治療上可以食用清熱解毒的蓮霧。而虛火大多是精氣損耗過度導致肝臟失調,內熱進化爲虛火。這是身體氣血造成,而不是吃蓮霧引起的。
蓮霧中含有的鎂和鈣元素能夠緩解肌肉和神經的緊張,避免一些焦躁不安的情緒,同時碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,能夠緩解疲憊、失眠、健忘的現象,具有寧心安神的功效。另外蓮霧含有一種天然的特殊香味,是天然的消熱劑。同時它含有的維生素C可以清除肝臟裏的有害物質,增加身體健康,因此具有清熱解毒的功效。
蓮霧在我國屬於不常見的水果,在熱帶地區比較盛行,是夏季的時令水果。蓮霧屬於熱帶水果,其營養價值和口感非常好。但是聽說吃蓮霧會上火,那麼蓮霧上火嗎?
蓮霧不能多吃,因其具有微寒的屬性和利尿的作用,吃多容易加重體內寒氣及出現尿頻的現象。建議每天食用2~3個較佳。
1,蓮霧的底部一般易藏有髒東西,吃之前用鹽水浸泡一下較好,同時將果實底部的果臍擠掉。
2,體虛胃寒者不宜多食,以免加重病情。
3,蓮霧一般新鮮食用,室溫只能儲存一週,建議一週內食用較好。
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